請問長年便秘該怎麼辦?

new_marryprincess
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樓主

2014-07-18 17:26

從小到大都便秘,上廁所都要很久,而且上不乾淨

每天都吃青菜水果還是一樣

看西醫,西醫只會開軟便劑

曾有醫生說大腸無力

軟便劑是稍有幫助,但上廁所一樣還是很久很難上

只是時間稍微縮短一點而巳

請問

有什麼好辦法可以改善便秘讓排便容易一點嗎?

現在有什麼新的療法嗎?

謝謝

2014-07-18 17:26 發佈

saka.sara

saka.sara
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2樓

2014-07-18 19:51

new_marryprincess wrote:
從小到大都便秘,上廁所都要很久,而且上不乾淨
每天都吃青菜水果還是一樣

個人心得..>> 水.運動.睡眠

Josephpyj

Josephpyj
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3樓

2014-07-18 20:28

你去買一堆地瓜每天吃

應該慢慢會改善排便問題

這是最健康自然的方法

pccbrian

pccbrian
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4樓

2014-07-18 21:02

new_marryprincess wrote:
從小到大都便秘,上廁...(恕刪)

請問樓主, 多久大一次, 一次大多久? 是軟的還是硬的? 是固定時間大? 還是有便意去大解不出來?

cplus1977

cplus1977
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5樓

2014-07-18 21:02

多喝水，運動，蔬果(香蕉，地瓜)，心情輕鬆愉快(重要)。個人經驗。

此外先做個糞便潜血檢查吧。

逍遙居

逍遙居
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6樓

2014-07-18 21:08

new_marryprincess wrote:
從小到大都便秘,上廁...(恕刪)

我的醫生曾開過勒瑪可纖維顆粒劑給我，不過服用樂瑪可(Normacol)須配合多量的水好讓顆粒膨脹,才能發揮最佳效果.你谷歌一下就知道。

new_marryprincess

new_marryprincess
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樓主

2014-07-18 22:47

謝謝

仙維錠我有吃過,對我沒什麼效果

我每次上廁所都最少要蹲半小時才開始有東西出來,蹲一小時才開始上完一個段落,

但都上不乾淨

我幾乎每天都會找時間去上廁所,但不一定都會大得出來

,就算大得出來,也只有一些,

腸子還是漲漲的不舒服,卡很多在裡面,上廁所都要蹲很久

以前看過醫生做鋇劑檢查,醫生說我腸子比較彎曲,會較容易便秘

有安排做大腸鏡,給我喝大罐瀉藥,但都排不乾淨,沒辦法照大腸鏡

請問

有沒有什麼反射療法或其他方法可以讓腸子變得有力氣呢?

謝謝

hola306

hola306
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8樓

2014-07-19 2:56

new_marryprincess wrote:
謝謝仙維錠我有吃過,...(恕刪)

按摩腸胃、脾原穴等相關穴位，打八邪，google一下就有了，每天早上起床先喝一杯溫開水，每天一餐吃小米粥，多吃山藥、薏仁、蓮子等。

yishun__

yishun__
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9樓

2014-07-19 11:28

分享我的經驗~~
便祕最好不要依賴軟便劑~~
久了反而會更嚴重~~
多喝白開水還有運動還有良好的作息~~
才治本!!
食物也少吃刺激的!!
盡量吃的健康!

jackiechiu

jackiechiu
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10樓

2014-07-19 11:38

new_marryprincess wrote:
從小到大都便秘,上廁...(恕刪)

每天去跑30分鐘！