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煮飯前把米浸泡的過程,會不會產生黃麴毒素?


黃麴毒素是由黃麴菌(aspergillus flavus)產生,黃麴菌分布於全球農產品、土壤及乾草中,是黃豆、玉米、花生、小麥及五穀雜糧類霉變產生的主要毒素,其原因常是收割後,運輸、儲藏及食品加工方法不當,經由溫度及溼度的作用,產生黴菌(主要是aspergillusflavus),進而導致黃麴毒素的產生。其中以溼度最重要,黃麴毒素的產生最低要求的相對濕度是85%。因此,降低水份和濕度是控制黃麴毒素的最好方法。黃麴毒素產生的最佳溫度為28度C,雖然在12度以下,黃麴菌仍會生長,卻不會產生黃麴毒素。
文章來源:作者 林杰樑 / 林口長庚醫院臨床毒物科主任

請問煮飯前米該不該浸泡?
2014-07-02 14:06 發佈
文章關鍵字 過程 黃麴毒素
這....浸泡才多久,不需要擔心黃麴毒素吧,

即使有,也是微乎其微連儀器都偵測不到、更不會影響身體的量...

應該擔心的是米研磨加工、運送、儲存是否因為環境不良產生黃麴毒素...
oldchang1205 wrote:
這....浸泡才多久...(恕刪)


我媽都是早上去上班前就浸泡,
下班回來才按鈕煮飯也,這樣也沒問題嗎?
然後米也愛去米行買一大袋散裝的,
吃半年吃不完就算了,
回來也不放冰箱!
跟她講都講不聽!
我不想得肝病。
baby-face wrote:
黃麴毒素是由黃麴菌(...(恕刪)
稻米不在內

baby-face wrote:
我媽都是早上去上班前.然後米也愛去米行買一大袋散裝的,
吃半年吃不完就算了,
回來也不放冰箱!
跟她講都講不聽!
我不想得肝病。..(恕刪)

米為什麼要放冰箱,稻米倉庫也沒設冷藏.
你有肝病不是吃米來的.

黃麴毒素是狠毒,但把米浸泡個幾小時應該是不會產生.

不喜歡家人買散裝的米,就自己去買信得過的品牌不就得了,只要動作比妳媽快一步就永遠有新米吃阿.
另外記得買一個好一點的存放米的容器 統統加起來 不到一千元搞定,別再提心吊膽了 多好.
RICE 1502 wrote:
稻米不在內米為什麼要...(恕刪)


給你看林杰樑醫生寫的文章!
這樣算我救你一命嗎?

預防黃麴毒素的方法:

1.只吃新鮮魚、肉、蔬、果,吃剩的最好置於冰箱保存。
2.儘量少吃任何醃製類食品及經過長黴程序調味醬油。
3.儘量少吃任何乾貨式食物及其所作出的食品。
4.注意農作物及五穀雜糧的收成、運輸、貯藏,是否有注意避免黃麴毒素的
發生。
5.儘量購買真空包裝的米、豆、麥、五穀雜糧,及其他食物製品。一旦打開
後,最好置於冰箱內保存,並在一定期限內吃完。
6.政府定期抽檢食品中黃麴毒素含量,以使食品業者重視黃麴毒素的預防。

AlgerChen wrote:
黃麴毒素是狠毒,但把...(恕刪)


上次電視醫藥記者好像說不要泡太久,我隱約有聽到!
你的意見很好,我也是這樣想,先去把買米買回來XD
我覺得最重要的應該是土壤跟化學肥料有沒有濫用,農藥的重金屬有無超標,稻米的

病蟲害,水質..etc.這些應該更可怕吧...

中國稻米產區重金屬污染嚴重;中國鎘大米:

http://hchealth.blogspot.tw/2013/05/blog-post_7698.html
寧與同好爭高下,勿與傻瓜論長短...

fyl0206 wrote:
我覺得最重要的應該是...(恕刪)


好多毒,有點無言了!

baby-face wrote:
好多毒,有點無言了!...(恕刪)


還有基因改造的食物(孟山都的黃豆..etc.)..,呵呵~~

寧與同好爭高下,勿與傻瓜論長短...
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