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求救調節血糖的飲食

herry921

herry921
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418分

樓主

2014-06-27 14:44

因為有朋友他去檢查出來說血糖值偏高
不是糖尿病喔!!
就是可能要注意自己的血糖
聽說好像一不小心就會變成糖尿病
朋友他很困擾
因為他本身有點愛喝飲料
但現在被檢驗出來之後他也會怕怕的
一下很多飲料都不能喝了吧??
想請問一下大家有沒有調節血糖的喝的或吃的?

2014-06-27 14:44 發佈

文章關鍵字血糖飲食

bob19620102
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4882分

2樓

2014-06-28 12:28

herry921 wrote:
因為有朋友他去檢查出...(恕刪)

1.謝絕一切含糖飲料。
2.主食把白米飯改成"五穀米"。

你朋友未達到糖尿病標準所以需要的是預防性飲食 (而不是需要吃"能降血糖的食物或藥物")。

如果不戒掉喝含糖飲料的習慣離糖尿病應該就只剩一步而已. 挖鼻孔

挖鼻孔

anairplane
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5分

3樓

2014-07-04 14:39

其實現在的飲料大多是有糖分的
看你朋友可以接受無糖嗎?
無糖應該是最好
我是聽有糖尿病的長輩說
他是喝雙健茶王來調節血糖
對血糖有穩定作用
你可以推薦給你朋友試試

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