實在是看到父親(59歲)的狀況，才會有這樣的感嘆，父親高血壓，早期時，自己不按時服藥
都是發作時才服藥，搞到現在很嚴重，又有恐慌症，頸椎退化，腰椎骨刺....
每天就是看他在喊哪裡不舒服，成天在量血壓，不運動(一運動就說自己
心跳負荷不了了，永遠有一堆理由)，不忌口(超愛吃鹹)
我看了實在覺得會被病痛折磨根本是性格使然，他卻老是嚷嚷著人老了就沒用
真的愈聽愈火大
人真的到老就一定要讓病痛折磨嗎?
相較於甜食，我也偏好帶有鹹味的食物，不過為了不讓血壓上升，沒辦法也只好忍受一些平淡無味的食物，忍著忍著久了之後其實也開始習慣了。有時真的太淡吃不下去，我會添加一些蒜頭、香菜、薑、醋…等來平衡一下。
有一些自己從來都不會喜歡的食材，像是燕麥、芋頭、茄子、苦瓜…等等，到現在一樣還是不喜歡，只是我認為這些不甚美味的東西，通常也代表著對人的身體比較好，都會勉強自己煮來吃。
舉兩種高蛋白的食物為例，雞排與豆腐，誠實的選擇是炸雞排，理智上則是豆腐，
人活在世界上本來就沒辦法事事如自己的心願，只能設法去習慣。
內文搜尋
從 APP 打開
X