求助，另一半有躁鬱情形，該怎麼辦

park60023

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樓主

2014-04-16 16:20

您好:

我交往快1年的男友，最近好像躁鬱發病了，我之前看過很多文章關於憂鬱及躁鬱，

最近我也有去看心理諮商，主要想看有沒有什麼方法可以實質幫助他

2014-04-16 16:20 發佈

文章關鍵字躁鬱情形

kiNgoFlDs

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2樓

2014-04-16 16:39

park60023 wrote:
您好:我交往快1年的...(恕刪)

無解，噪鬱會跟著他一輩子，他沒有選擇的權利、但是妳有…………

TimSmith

TimSmith
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3樓

2014-04-16 17:07

park60023 wrote:
我交往快1年的男友，最近好像躁鬱發病了，我之前看過很多文章關於憂鬱及躁鬱，

最近我也有去看心理諮商，主要想看有沒有什麼方法可以實質幫助他

他以前不會這樣，近兩個月都有以下情形發生

1.運動..

運動,有助身體機能抗壓.,

2.靜坐.,

靜坐,先練習.,一次20分鐘...先學會,怎麼樣自己鎮靜下來.,

3.遠離壓力源

有工作壓力大的,先離職吧,壓力一少,人也比較自在...

js_corps123

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4樓

2014-04-16 17:58

心理疾病一定是要當事人願意去面對才能解!

我建議你給他一些空間與時間, 然後你自己也培養運動習慣, 累積自己的正面能量!
或許哪天他心情好的時候 , 會願意跟你一起跑跑步 , 說不定就幫他找到紓壓的方法!

類似這樣症狀的病人, 多事長時間處在負面能量思考中所致. 在西醫中來說, 可能跟腦內的血清素不足有關, 這可以靠服藥來緩解, 但也要當事人願意接受事實且耐心地服藥!

為了怕他情緒失控 , 不要逼著他去看醫生, 也不要給他甚麼樣的建議, 只要在他需要你的時候, 陪他關心他, 如果他願意跟你溝通時, 先邀他一起去運動, 這會有很大的幫助. 因為適度的有氧運動, 不僅可以提高腦細胞含氧量, 也能促進腦內啡及血清素的分泌, 你可以試看看!

lyre1710

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5樓

2014-04-16 18:14

1 分手
2 分手
3 分手
別一時心軟毀了下半身 XD

park60023

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樓主

2014-04-16 20:37

非常感謝大家的建議

但他現在完全拒絕我的關心，我不知道他這樣下去要多久

我也完全不敢跟他聯絡，醫生都說要陪伴

但他一個人，我完全不知道要怎麼靠近

深怕自己又一個動作，又刺激到他的點

大家有遇過躁鬱的情形嗎??

是不是跟我描述的差不多呢?

fruits0800

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7樓

2014-04-16 21:42

妳是否對男友有很大的期望？(隆重的婚禮、買車、買房)

他想順妳的意，讓妳高興，但超過自己的能力範圍，

導致壓力很大。

park60023

park60023
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樓主

2014-04-16 21:55

你好喔，

我完全沒有喔，我從來沒提過婚禮、買車、買房

我甚至連問他要不要逛街、看電影都沒有過，因為他不喜歡

我很順他的意思，

kate_abc

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9樓

2014-04-17 9:18

先了解躁鬱症狀原因來自哪裡

如果不是你或者是家裡工作或是負債

先了解對方是否有捨怪癖這類問題都是出自有因

賭博??負債家裡是否有壓力等等

口語不要有太多刺激性語氣

不要狂摳他這會讓他有壓迫感咄咄逼人不是好方法!

講話要放輕鬆要帶笑笑語氣臉不能僵硬

無法幫上忙時還是趕快躲吧!!!

MeowTabby

MeowTabby
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10樓

2014-04-17 9:52

樓主，以下回應僅供參考。

看您的描述，會不會有可能只是他想把你逼走的手段呢？
如果不是，那有可能是倦怠期，我也有過類似經驗，交往一段時間後突然看到女朋友在身邊晃就覺得礙眼、覺得煩。如果是這樣，就我的經驗就只能靠他自己想通了。
您可以做的就是不去理他，等他來找你再好好談，現在你做什麼都只是拿自己的頭撞牆而已。
如果他一直不來！你也知道要怎麼做了。