板上的大哥大姐妳們好
小弟在過年前因胃腸出問題
被診斷為克隆氏症(crohn's disease)
所以服用類固醇治療
但我的劑量似乎不是很多 三月開始一天總共2顆
醫院方面是說 應該在5月份可以停藥
但類固醇的副作用 不外乎就是體重增加 月亮臉 水牛肩等等
小弟慢跑1年半 過年因生病 不能做太高強度的運動
不小心從62，胖到了65(吃的有點多)
最明顯的感受是吃了藥之後，食慾方面真的會一直嘴饞
2月多這陣子開始回去規律的慢跑生活，飲食方面也盡量壓抑
但體重似乎還是停滯在65以上
尤其是臉跟小腹阿，好像脂肪都囤積在這兩個地方
在5月份的時候，小弟的姐姐要結婚，實在不想用這樣子的體態去拍招
不知道有沒有跟小弟一樣在做類固醇治療一樣困擾的大大
可以分享經驗
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