欠睡欠很大？近八成上班族夜難眠
千萬不要小看失眠問題！夜間失眠不只讓人白天沒有精神，同時也會造成眼睛乾澀、血壓升高的現象，若是長期失眠，更可能會產生記憶力衰退、憂鬱及焦慮等症狀；而上班族平日面對許多工作壓力，生理與精神上已有所負擔，加再上失眠問題，健康隨時都會亮紅燈。
現在大家應該很難睡的好吧!
頂多睡的著.睡著了.有睡到.睡了卻睡的不舒服.再不然就是睡了淺眠容易醒....等等
真的變成一種文明病..
不曉得大家有沒有改善的方法 或者是哪些硬體設備需更換的建議..
請大家不吝嗇的分享一下現在用過最舒服的床.枕或被等等...
