偶然一天和媽媽出去走走，吃了一整天的外食，真是讓我太佩服外食族的身體機能了~！可能是我自己帶便當久了，注重每天吃的蔬菜水果，外頭的食物變得有點無法接受......
中餐的蛋包飯套餐蔬菜是冷凍三色豆，晚餐炸醬麵完全沒有蔬菜，於是我一天的蔬菜量只有二個50元硬幣大小。若要吃自助餐便當的蔬菜，又重油重口味，外食族的健康真的讓我覺得很岌岌可危~
我一開始是因為省錢，後來竟愛上蔬菜水果的滋味，經過那一天外食，我更覺得自己的五色便當豐富可口。我就是那少有的宵夜不吃鹽酥雞，吃生菜沙拉+豆漿的人 (其實還不是怕胖~哈哈 XD)，感覺到身體的輕盈與自信，就會像小白兔一樣快樂吃著蔬果呢！其實外頭小吃偶爾吃，留財又更有享受，我會堅持下去，請大家也和我一起加油喔 ^O^
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