雞、豬、牛、羊~這四種肉

ovonel

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樓主

2014-01-02 20:42

陸地上雞、豬、牛、羊~這四

種肉類，
請問哪種吃了較不影響身體健康~~

2014-01-02 20:42 發佈

67711

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2樓

2014-01-02 21:06

ovonel wrote:
陸地上雞、豬、牛、羊...(恕刪)

.......

我看到四種

糟了，過個年我眼睛壞掉了！

高手2266

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3樓

2014-01-02 21:37

我只知道叫雞來吃....會影響我隔天的精神!!! ^++^

但是雞、豬、牛、羊...我算來算去4種???

ovonel wrote:
陸地上雞、豬、牛、羊...(恕刪)

RICE 1502

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4樓

2014-01-02 21:38

ovonel wrote:
陸地上雞、豬、牛、羊~這三種肉類，...(恕刪)

雞、豬、牛、羊~...四種怎是三種

不影響身體健康....都不影響,牛羊雞溫補豬冷補

suaowilliam

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5樓

2014-01-02 22:02

雞豬牛羊共有四種，不只三種肉吧?
下面是個人見解，沒有什麼研究佐證所以看看就好...

羊肉滋補、牛肉富含鐵質、豬肉的營養價值個人比較不清楚，不過市面常見也便宜。
這三種都算紅肉，富含動物性脂肪，過量攝取可能會增加心血管負擔

雞肉屬於白肉，相對前三者熱量較低，脂肪含量也較少(不帶皮吃的話)
跟其他肉類一樣富含蛋白質，但是不若紅肉富含鐵質，
吃多對身體的負擔應該比較小。

不過我想重點還是在"適量攝取"，任何東西吃過量都會有害健康。
只要不要吃過量、加上肉本身沒問題(比如說病死、含禁藥之類的劣質肉品)，
基本上這四種肉都不會妨礙健康吧