我左腳腳踝有2處骨折,是從9/26受傷,到現在已經有2個多月了,
目前已拆石膏,其中一處較小的骨折已癒合,另一處較大的還沒,
醫生現在還是建議用柺杖行走,但是可以慢慢改成只使用一支柺杖,
我從受傷開始休養了2個月左右,前幾天開始回公司上班了,
因為家中附近沒有公車可以到達公司,又因坐公車人多又會搖晃,
經常會站不穩,很危險,所以現在上下班都暫時麻煩男友接送,
(以往我都是自己騎機車上下班的)
在公司的職位是行政助理,但是其實我文書方面的工作不多,
大部分都是打掃清潔+端茶遞水+在外跑腿,
所以變成來公司上班,讓我壓力很大,因為沒有什麼事可以做,
頂多幫忙接接電話、整理書信、備品叫貨、列印資料....等等
但是我們主管以及老闆一直叫我不要怕痛,要多走路才會好得快,
還說什麼,"要多活動,因為要活就要動,沒事可以去走廊走個10分鐘"
但是我骨頭尚未癒合,怕走太多,對未來會有影響,
我平常,只要是不會痛的姿勢,我都會用拐杖練習走路,盡量不讓腳負荷到全身的重量,
上班就從公司附近的早餐店走到公司,下班就從公司走到附近的自助餐準備隔天中午的便當,
一趟都至少要走10分鐘,在公司也不是一直坐著,因為公司裡沒有廁所,
要上廁所都是要到外面上大樓的公用廁所,每個樓層都有一間,以我的速度大約3~5分鐘可以走到,
在家裡多少也都會走路,我覺得這樣一天下來,活動量應該是足夠的,不然走太多,我的腳也是會痛的,
我睡前也都會幫我的腳做按摩,但是上班聽我們主管跟老闆叫我多走路讓我壓力很大,
"不要怕痛,多走路",這樣真的正確嗎?!
因為我不知道這樣到底會不會影響,我很怕骨頭會變形,
或是會有後遺症之類的,下次回診還要兩個禮拜後才能見到醫生,
所以想問大家有沒有經驗,可以給我意見?!
light74 wrote:
我有個長輩，也是嚴重...(恕刪)
我工作的地方,有個打掃大樓的阿姨,
她說她之前也是骨折,石膏拆掉後沒多久,就馬上開始上班,
因為她工作經常需要搬重物,結果她手部骨折的地方竟然開始發炎,
然後整個腫起來,她還因此又休息了好一陣子,
我很怕跟她一樣,因為一般都是等癒合後才開始做復健,
我現在還沒完全癒合,所以還是不太敢走太多路..
flycode wrote:
建議你穿戴護具或打石...(恕刪)
哈哈,我現在還是有用彈性繃帶固定住我的腳,
公車上的乘客看我拿拐杖,幾乎都會讓座給我,
但是其實低地板公車,其實根本不低,
我撐拐杖的話,是完全上不去的,
我一定要邊撐,半拉著旁邊的扶手,才能把自己拉上去,
不過主要是下車很麻煩又危險,因為是上下班的尖峰時刻,
所以車上人很多,要下車時,大家想讓我過也沒辦法讓,
因為根本讓不出空間來,加上我撐著拐杖,需要的空間更大,
為了不讓大家等我下車,所以我前一站就會先起來,
慢慢走到前頭去投零錢,但是公車行駛間晃動很大,
車上人又多,除非搭著乘客的肩膀,不然根本沒地方讓我扶,
坐捷運更可怕,我以前從來沒有坐過捷運的電梯,
因為我認為那是讓老弱婦孺乘坐的,這次因為受傷,第一次坐,
但是我發現,會坐電梯的大部分都是很正常的青壯年,
那次乘坐我剛好遇到下班的尖峰時刻,大部分的人都很熱心,
也都會禮讓我,但是我在某一站搭乘電梯時,
因為我的腳不方便,所以動作較慢,竟然被一個年約30多歲的男子瞪,
還稍微被她唸了一下,我很難過,頭低低的,也不敢說什麼...
不過我覺得她好手好腳的,趕時間的話,怎麼不去搭手扶梯?!
所以我現在都不太敢坐捷運了XD
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