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消除肩頸好痠痛的方法

低調看熱鬧

低調看熱鬧
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樓主

2013-11-27 17:52

每天上班回來都覺得肩頸好痠痛，
長時間盯著電腦看，都忘了起來動一動，
下班後回家才發現坐了一整天真的好疲憊喔!
整個肩膀硬的跟石頭一樣，很不舒服>///<
各位都怎麼消除肩膀痠痛阿?

2013-11-27 17:52 發佈

文章關鍵字肩頸方法

george21

george21
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2樓

2013-11-27 18:13

沖個熱水澡~用溫水袋熱敷~~
不然就是拿藥布貼一貼比較涼快舒服~~~

ethan168

ethan168
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3樓

2013-11-27 20:39

低調看熱鬧 wrote:
每天上班回來都覺得肩...(恕刪)

按壓風池穴..

成家就要先敗家..

kingorange
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4樓

2013-12-20 20:32

可以考慮找一些墊肩膀的東西啊
或是市面上賣的那些按摩枕之類的
像是版上看到蠻多人推的巧摩枕那種應該就很好用了
最近去逛百貨看到osim好像出新款了-3D的巧摩枕
櫃姐是說使用起來效果更立體服貼
看起來有加大一點也能綁在椅子上
按摩球的感覺還滿突出的可以針對酸痛的部位定點加強
可以去櫃上試試看說不定適合你

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