想問戒菸門診的幫助?

Rich0926
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樓主

2013-11-11 16:42

抽了12年的菸了,去年一直想戒菸,但都中途而廢.....(真的很意志不夠堅定)

每次只要心情低落,就馬上被魔鬼拖去XD

1想問一下去戒菸門診是如何幫助戒菸的?

2還有台中市有哪個不錯的診所?

3還是說有誰可以推薦一下,藥局可以買到的戒菸藥品?

煩請各位了.....

2013-11-11 16:42 發佈

文章關鍵字幫助門診

T9165k2

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2樓

2013-11-13 9:47

感覺要工作退休後，在無憂無慮無雜鬧的環境，才可能戒。

環境沒變硬戒真的是超人

天使水果糖

天使水果糖
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3樓

2013-11-13 10:16

心情低落就想抽
是因為沒完全了解尼古丁的機制

首先，不論吸菸者或非吸菸者
都一定會經歷心情低落

而尼古丁戒斷症狀
跟心情低落一模一樣

還在吸菸的時候遇到
抽根菸心情就不低落了

原因是心情低落的起源在於尼古丁

而戒菸成功後
不了解機制的
在其他事情搞得心情不好

第一個想到的
就是抽菸

畢竟這動作重覆了千萬遍了

但抽下這根菸並不會解決你心情不好
因為心情低落的源頭不是尼古丁

可憐的是，抽下去後
尼古丁又再次進入體內

當尼古丁戒斷來時
又開始因心情低落
而補充後，心情又好了

因此錯誤相信尼古丁可治療心情低落

有興趣，去fb粉絲團找
1000萬人都說有效的輕鬆戒煙法

把影片全部看完
可接受就去買書
我就是靠這本書戒掉的
加油!靠藥物或意志力，真的很難

Greenking

Greenking
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4樓

2013-11-13 10:19

藥品目前好像有兩種

1. 戒必適: 藥效比較快速,但我吃了以後會有反胃的副作用

2. 必博寧: 藥效緩和,醫生說如果吃戒必適會想吐的,通常吃必博寧就不會想吐,
但是這種藥可以查詢的到其實也是憂鬱用藥

醫院其實查詢戒菸門診就有了,很多小診所都有這個服務,網路上查一下即可。

最重要的是,戒菸的原因,那個原因才是決定自己控制力意志力的關鍵。

想想看自己為什麼要戒菸?

小弟是因為想增重,想要有更好的體態所以戒菸,健身。

這次戒菸使用的是第二種藥品 (必博寧) 但是已經停藥一兩星期了,

戒菸時間也已經有兩三星期了, 一起加油

Rich0926

Rich0926
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樓主

2013-11-13 13:12

Greenking wrote:
藥品目前好像有兩種1...(恕刪)

大大我也來試試你說的藥!!

一起戒菸ING

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