我是個從小就有過敏性鼻炎的小孩
小時候甚至嚴重到併發鼻竇炎
長大以後因為太難過了，甚至寫了一首關於過敏性鼻炎的歌。(搏君一笑)
直到最近，我發現下列幾招可以降低過敏的可能性
1.勤洗寢具
2.不喝冰的
3.早睡早起
4.空氣清淨機(只有初期有用)
5.多泡熱水澡
結論是，只要身體好一點，過敏狀況就會降低的樣子@@"
不知道大家有沒有減少過敏狀況的方法??
每個人表現的情況都不同....
有人是鼻子 有的人是氣管
有的人是關節 甚至其他地方....
不是那麼容易解決........
我本身有鼻子過敏
之前一直找不到原因
後來看了幾本書 才發現
可能是慢性食物過敏所造成的!
為了證實我自身的假設
做了小小的測試....結果可能性非常高
其實就是平常沒注意到的飲食紀錄
後來去做急性慢性食物過敏檢測
發現真的是如此 我能吃的東西很少
像蛋黃 蛋白 牛奶 黃豆 花生的等...
都不能吃 一避開這些食物基本上就好了!
只是之前造成的鼻子鼻息肉.... 得要開刀去解決
慢性食物過敏真的很難發現 要不是剛好看對了書
恐怕一輩子都不曉得問題是出在這裡....
慢性食物過敏...通常都要一段時間後才會出現
2小時至24小時甚至72小時.....
根本很難察覺 加上市面上的食物都是加工過
有許多隱藏性食物..... 得要小心才行...
像我之前 吃了炸雞 想說 沒蛋.... 沒黃豆 沒奶..
應該沒事吧? 吃完之後 發現不對 才突然想到 麵皮沾蛋液...
事後 24個小時 我感到頭痛.....
我的過敏已經轉移到全身上下 已經不是只有鼻子了
我是在那時候才發現 說真的有點遲......
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