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請告知我戒菸門診經驗

抽了二十年的煙了。終於想要戒菸。
想求助於戒菸門診。但因為長期在大陸工作。
請問去戒菸門診是不是每一周都要去報到?
因為每次回台就10天,沒有辦法每個星期去報到。
有經驗的朋友可否告知,多久要回門診一次?
2013-06-04 15:04 發佈
文章關鍵字 門診經驗
我在台灣看診的經驗是,通常會給你一張表格讓妳填寫

是用來診斷尼古丁依賴度的

內容會有一天幾根、菸齡多久、起床多久會抽菸

接著會告訴妳一些基礎的戒菸概念,在來就是開尼古丁口香糖or貼片給你

我那時候是一次拿兩星期份的,然後在回診拿藥

怕了吧 wrote:
我在台灣看診的經驗是...(恕刪)


照這麼說我可能要和醫生討論一下回診的時間了。
請問第二次可以拿藥多久?
可不可以乾脆自費多拿些藥?

jimmy0420 wrote:
照這麼說我可能要和醫...(恕刪)


看你用什麼方式。如果是戒必適,兩週開一次藥,療程是3個月內吃8週,健保一年補助兩個療程。超過3個月或換診所算新的療程。自費一週好像約1k。
去fb粉絲團找

1000萬人都說有效的輕鬆戒煙法

比門診有用多了

實在不相信,看了本書就可以戒菸?
找時間先去書局看看到底說了些什麼。
我自己的經驗
戒菸不用看醫生啦
戒菸這檔事
主要是看自己的意志力跟動機
試問醫生能幫你什麼?
既然你長期在大陸
回台時自費買幾盒尼古清吸入劑
我自己的經驗
一星期一盒
大約3個月就戒菸成功了
小弟到今年五月,剛好戒滿一年

我因為身體的因素,所以才決定要戒抽了26年的煙
戒煙前期
我是持續大量的運動
用身體去感覺,沒抽煙時..一天比一天好的狀態

這過程,其實很好玩
大約一個月後...你會有一種回春的感覺
身體會變"年輕"了


我個人經驗戒煙沒那麼困難

樓上的大大說的很對(意志力+動機)

我煙齡25年一天要2包

現在已戒煙2年

沒上門診沒吃藥沒貼片

剛戒時嚼很多口香糖

我認為只要撐過頭一星期你就成功一半了

意志力意志力意志力...其他都不是重點

加油^^

預祝樓主成功戒煙



我想請問目前使用意志力戒煙成功的大大

1. 在戒煙2年後會有所謂的"失落感"或是"犠牲感"嗎?

2. 在夜深人靜的時候會想抽煙嗎?

3. 在朋友聚會時, 大家都在抽煙時會想抽嗎?

4. 在遭逢人生要下重大決定時會想抽煙嗎?

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