鮪魚和鮭魚算是高普林食物嗎?

andy52017

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樓主

2013-04-12 9:43

鮪魚和鮭魚一百毫克各多少普林?

有人有完整的各各食物普林表嗎

2013-04-12 9:43 發佈

文章關鍵字鮪魚鮭魚食物高普林

bauv

bauv
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2樓

2013-04-12 10:14

低含普林的魚類
鮭魚、鯡魚、鮪魚、秋刀魚、鰆魚、土魠魚 : 15-75毫克(每100公克食物中普林的含量)
中含普林的魚類
鱈魚、鱸魚、鱒魚、大比目魚 : 75-150毫克(每100公克食物中普林的含量)
高含普林的魚類
鯷魚、沙丁魚 : 150-1000毫克(每100公克食物中普林的含量)

Google一下就有了

chentcj

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3樓

2013-04-12 10:28

沙丁魚、竹莢魚、比目魚、鮪魚、鯛魚、香魚、秋刀魚、鮭魚、鯉魚、鱸魚、小魚乾、蚌類、魚卵、蟹、文蛤、牡蠣、花枝、乾魷魚、龍蝦、草蝦、劍蝦、章魚、鯡魚、鯖魚都是高普林魚類及製品。

Mareshould99

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4樓

2013-04-12 10:31

andy52017 wrote:
鮪魚和鮭魚一百毫...(恕刪)

海鮮類應該隨便吃都中...
重點還是量囉

andy52017

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樓主

2013-04-12 11:11

鮪魚和鮭魚

一樓回復是低普林

二樓回復是高普林

怎不一樣呢?

bauv

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6樓

2013-04-12 11:42

樓主可能誤會了
海鮮類都算是高普林的食物
我的高低普林是以海鮮類的魚類每100公克的普林含量
以下網站給樓主
http://www.lshosp.com.tw/chian/e0-33/supply_006.htm

鮪魚 和鮭魚算是高普林食物嗎?

鮪魚和鮭魚算是高普林食物嗎?