關於頸椎盤突出除了不開刀還有啥更好的方式

mars廖
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樓主

2013-03-27 12:19

之前頸間跟手部常常痠痛無力 MRI檢查出3.4.5.6節椎間盤軟骨突出
醫生是評估不需開刀~也聽從建議去做頸部牽引復健做了半年多也休息了好一陣子是有好一點了頭不會痛了但頸肩還是常常酸緊
但請問還有其他更有效或者更快復原的方式嗎?
附上MRI的照片供參考
醫生好像是說第3節跟第6節比較嚴重

關於頸椎盤突出除了不開刀還有啥更好的方式

2013-03-27 12:19 發佈

文章關鍵字頸椎盤方式

cepillo

cepillo
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2樓

2013-03-27 13:40

真的長期復健是比較好
配合改變生活習慣
*肩頸問題多少跟筋肉僵硬有關

圓運動

圓運動
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3樓

2013-03-27 14:35

保健按摩穴道

風市穴 http://www.guiran.me/uc/bbs/viewthread.php?tid=4300

後谿穴 http://www.guiran.me/uc/bbs/viewthread.php?tid=4361

束骨穴 http://www.guiran.me/uc/bbs/viewthread.php?tid=4267

腎關穴 http://catalog.digitalarchives.tw/item/00/1d/68/76.html

祝您早日康復

胡凡人

胡凡人
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4樓

2013-04-02 1:00

頸椎的突出，一般均是肩、頸。背僵硬造成，

並不會單純的一個頸部的問題，人是整體的動物，每一關節及骨頭均是互相牽連的。
因此，要治療這些頸椎的問題，或是脊椎的問題，均是一樣的方法，要整體的治療，才有效。

就是要把那些牽連到這些關節的肌腱及韌帶解開，不僅是鬆弛它們，要解開這些，就牽連到很多地方的關節及治療的方法。
我下面講到的地方，你可能均會有酸痛，

上肢：肩關節、肘關節、腕關節，有些甚至手指關節。
背部：肩胛骨、腰部及髖骨
下肢：膝蓋後及關節，腳踝，有些腳掌及腳趾頭均會。

你如能遇到懂這些的推拿或按摩師，你的問題就有救了，絕對不須開刀保守治療足夠了。

不然，在這幾個關節上面，你多按摩，尤其是腳踝、膝蓋後、肩關節及肘關節。
單單按摩頸椎是沒用的。