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無法平躺睡覺

sun7651

sun7651
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樓主

2013-03-25 10:57

以前可以平躺睡覺到天亮, 現在只要平躺約 10分鐘, 背部的左右肩胛骨會酸痛到不行, 所以只好改側睡,
沒有提重物也沒有撞到, 不知怎麼會變成這樣, 請問有人有這樣的經驗嗎?

2013-03-25 10:57 發佈

台灣鐵金剛

台灣鐵金剛
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2樓

2013-03-25 11:38

sun7651 wrote:
以前可以平躺睡覺到天...(恕刪)

脊椎側彎？
我自己個人猜的

不過這種現象，建議還是去找醫生照X光比較準
不然還蠻像是不少大問題的前兆

faxio

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3樓

2013-03-25 17:33

大概是長時間使用電腦肩胛肌肉長久處於緊繃
經常按摩這部位就可以緩解

音浪太強~ 不晃會被撞到地上 !

poiu124

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4樓

2013-03-25 22:41

sun7651 wrote:
以前可以平躺睡覺到天...(恕刪)

先簡單猜測一下。
如果是肩胛骨有變形或易位，平躺十分鐘就不行，應該側躺時會痛到讓人受不了才是。
所以我猜是平常打電腦時的坐姿不正常，椅子太低，鍵盤位置太高，所以整天肩膀都有點聳肩的姿勢去打電腦，長期下來對身體的不良影響所導致的。

真的是這樣的話，必須要先調整座椅的高度，然後必須要很長期的放鬆肩膀，而且要做復健運動，才會有改善，如果必要的話，可能要去看復健科請教復健師。

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