我之前的飲食習慣是，早上經常吃甜麵包或蛋糕，就是有很多奶酥或甜奶油那種，中午跟晚餐偶爾吃個泡麵
其他就是吃便當，因為本身是外食族，家裡沒開伙煮飯。
而飲料方面，幾乎就是每天固定早上一杯香甜的調味乳，下午一罐冰咖啡(超商賣的紙盒包裝那種，很甜)
晚餐過後就只喝罐裝的無糖茶飲，其他時間會喝些礦泉水，但是量好像也不多，我都是想喝水時才會去喝。
就這樣，在不久前某天晚餐吃完泡麵+罐頭食品之後，整個人就開始很不舒服，那種感覺我不太會形容
有點像噁心、反胃，又很疲倦的感覺，睡一覺早上起來之後有比較舒緩一點，但是我又跟平常一樣，早餐
又吃了甜麵包+調味乳，這下慘了，吃完沒多久整個不舒服的感覺又開始加重了...T-T 坐立難安
而且持續了兩三天! 而且那幾天小便的時候都會有一股甜味...我整個嚇到..不會吧....我還這麼年輕..
我就上網搜尋一些糖尿病的資訊，發現我並沒有典型的糖尿病人 "三多" 的症狀，馬桶上也沒看到螞蟻
體重也沒有減輕的樣子，頓時鬆了一口氣 ~
但是之後我的心理開始有了陰影: 我會不會快要得糖尿病了啊 ?
我現在開始控制自己的飲食習慣了，麵包、泡麵、調味乳、咖啡，算是從我的生活中拿掉了...T-T
沒辦法~ 為了身體，不得不痛下決定! 而無糖包裝茶飲，在看過一些資訊後，也打算不喝了。
而後續這一個禮拜以來的觀察，噁心疲倦的感覺不再出現，小便時那一股甜味也消失了，整個人清爽舒服多了
我有感覺，自己的身體有一些好的轉變。
我想請教各位大德的是: 以上的生活經驗，其實只是我自己的心理作用，還是我真的再繼續吃那些垃圾食物
我就真的會變糖尿病?
所謂專家，首先背後可能牽扯很多利益，現在食品商贊助對象，從科學家、媒體、政府官員都有，它們都不會跟你說實話，維護食品廠利潤才是重點
就算研究報告是正確的，但那也是拿別人做的研究，事實上每個人身體都是獨特的，對別人沒毒，不等於對你沒毒。一個對花生過敏的人，總不能看了研究報告，認為花生對大多數人沒毒，就大口吃下去，然後認為自己不是死於花生吧!
我也不愛吃甜食，很容易讓我頭痛不適。正宗蔗糖反而不會有問題，有問題的是糖精或代糖，因為成本低廉而被濫用，因為對腦有傷害性，所以容易引起頭部不適。少數商家用料純正，但還真不容易碰到
我愛亞細亞 wrote:
我之前的飲食習慣是，早上經常吃甜麵包或蛋糕，就是有很多奶酥或甜奶油那種，中午跟晚餐偶爾吃個泡麵
其他就是吃便當，因為本身是外食族，家裡沒開伙煮飯。
而飲料方面，幾乎就是每天固定早上一杯香甜的調味乳，下午一罐冰咖啡(超商賣的紙盒包裝那種，很甜)
晚餐過後就只喝罐裝的無糖茶飲，其他時間會喝些礦泉水，但是量好像也不多，我都是想喝水時才會去喝。
就這樣，在不久前某天晚餐吃完泡麵+罐頭食品之後，整個人就開始很不舒服，那種感覺我不太會形容
有點像噁心、反胃，又很疲倦的感覺，睡一覺早上起來之後有比較舒緩一點，但是我又跟平常一樣，早餐
又吃了甜麵包+調味乳，這下慘了，吃完沒多久整個不舒服的感覺又開始加重了...T-T 坐立難安
而且持續了兩三天! 而且那幾天小便的時候都會有一股甜味...我整個嚇到..不會吧....我還這麼年輕..
我就上網搜尋一些糖尿病的資訊，發現我並沒有典型的糖尿病人 "三多" 的症狀，馬桶上也沒看到螞蟻
體重也沒有減輕的樣子，頓時鬆了一口氣 ~
但是之後我的心理開始有了陰影: 我會不會快要得糖尿病了啊 ?
我現在開始控制自己的飲食習慣了，麵包、泡麵、調味乳、咖啡，算是從我的生活中拿掉了...T-T
沒辦法~ 為了身體，不得不痛下決定! 而無糖包裝茶飲，在看過一些資訊後，也打算不喝了。
而後續這一個禮拜以來的觀察，噁心疲倦的感覺不再出現，小便時那一股甜味也消失了，整個人清爽舒服多了
我有感覺，自己的身體有一些好的轉變。
我想請教各位大德的是: 以上的生活經驗，其實只是我自己的心理作用，還是我真的再繼續吃那些垃圾食物
我就真的會變糖尿病?
甜麵包/蛋糕都是澱粉,奶油/奶酥的糖分也超高,泡麵熱量也很高而且超油,調味乳/冰咖啡那些也非常甜
這樣吃下去 不得糖尿病真的很難 而且我不相信你這種飲食法 "三多"會沒上身
三多不是胖子才會有 我就有遇過三圍苗條身材曼妙的漂亮女生~卻有高膽固醇~因為她家的東西都豬油炒的
所以 你最好還是去醫院檢查一下比較好
糖尿病不是甚麼絕症 飲食控制+適當運動+定期服藥 還是可以活的很長久
樓主這種吃法 會很早死 我一個周同事名內有文和正兩字大概也是這種吃法 吃到最後人胖腦笨 然後錢被壞弟弟騙光光 他當初要結婚 他弟說不要結啦 心裡想 錢通通給我啦 他弟媳姓丁 他們全家搬到台北縣了
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