我常常思緒過度,不然就是睡太飽,半夜都會睡不著,到天亮還是睡不著,
前幾天請醫生幫我開使帝諾思,讓我可以調整睡眠時間,
醫生特別警告我,我吃半顆就好了,而且我是第一次吃,藥效會來得很快,
上網搜尋,都是說吃了會想睡覺、飄飄然什麼的,
第一天興奮的給他吃半顆....跑去床上躺著,打開我的kindle,開始看書,等著出現想睡覺和飄飄然....結果沒有發生想睡覺和飄飄然,那天睡了5個小時。
第二天抱著懷疑,給他吃半顆....跑去床上躺著,打開我的kindle,開始看書,等著出現想睡覺和飄飄然....結果沒有發生想睡覺和飄飄然,又是睡了4個小時。而且這兩天的夢都很多。
我生氣了,藥給他丟在旁邊。
昨天,想說來吃一整顆看看,跑去床上躺著,打開我的kindle,開始看書,等著出現想睡覺和飄飄然....結果還是沒有發生想睡覺和飄飄然,睡了5個小時。。。。。。。。(泣!)
結果發現,會讓人入眠的特效藥,還是書.....不過書要挑就是了,看「韓非子」,會讓我睡不著。
那包東西,只好丟著了。我不想吃兩顆。
雖說藥本身是無辜的 但在台灣拿藥真是容易的一件事
需要它的人 大多有情緒障礙或是精神狀況衰弱
若有聽從醫生指示按規定劑量服用的自制力 其實就有能力自己游出那片沼澤
我一直覺得要情緒障礙的病人按指示服藥是很無理的事
心理狀況需要幫助的人怎麼有能力克制自己不去往能得到緩解的地方逃跑?
找咨詢很貴 所以會節制
找朋友訴苦會不好意思 所以會節制
家人的耐心有限 所以會節制
而這健保給付的藥永遠不會拒絕人 便宜又方便
一吃即睡 不用醒著面對情緒的折磨
劑量越吃越重 心情不好再多吃幾顆
但睡眠品質其實很差 日子久了也分不清現實還是夢
逃避了夜晚 再用疲憊的身心熬過白天 惡性循環
最糟糕的是在藥效發作後到睡著之前這段記憶是空白的
做了什麼事隔天醒來完全不記得
我的朋友吃了10多年 因為劑量越吃越重 到後期竟然還配烈酒
前幾年在吃藥喝酒後恍惚的期間輕生走了
很年輕 很優秀的一個人 這10多年他很想靠自己的力量擺脫這藥
但終究沒有能力
我不怪他不振作 每個人的心理狀況就跟體質一樣
有人生來身強體壯 有人容易傷風感冒
但現在用藥太泛濫
就像阿嬤感冒喝糖漿一樣簡單 心情不好就來顆使蒂諾斯一覺到天亮
明天的事明天再來面對
我身邊有情緒障礙問題的朋友們 從來沒有任何人成功地靠藥物恢復健康
成功走出來的 都是靠著規律的作息加上持續的運動習慣
尤其要依循著太陽起落作息
維持褪黑激素的正常分泌對情緒穩定非常有幫助
給需要的網友參考
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