小弟膝蓋半月板以前有破裂開刀補過(被醫生騙了中醫說不用開)現在好後悔喔!過年換新工作需要常常走路,一天走的距離可以算公里的,膝蓋漸漸在痛了(刺刺的痛)....我有聽過吃鯊魚膠質膠囊有助於軟骨組織增生,可以讓骨頭跟骨膜摩擦更滑潤,改善這種問題...請教各位大大,我要吃啥種藥才會改善,啥種牌子的.....救救我~~~我需要很有效的藥,我還有2餵小孩要養,必須近期內改善這個問題....
金色蔬菜 wrote:小弟膝蓋半月板以前有...(恕刪) http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=2337633整理如下:「保養膝蓋最重要的是按步就班提升大腿肌力,有疼痛就停止訓練。葡萄糖胺液這種東西本來廠商就說只對1/3的人有用,吃了有沒有效,看你的體質啦;不過吃這種東西可以適當潤滑關節減少磨損。平常也會加強訓練股四頭肌的部份,這兩種方式對你膝蓋的幫助會用在細微的地方,強化股四頭肌會減少膝蓋附近的肌腱疼痛,葡萄糖胺液可以減輕靠膝蓋轉軸附近的疼痛,先決條件是你的體質是適合的1/3。」http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=1425因為葡萄糖胺適用於較輕微的發炎,要是到了發炎很厲害時,其實吃葡萄糖胺已經沒有效了,這時候已無法抑制發炎,就必須使用非類固醇的止痛藥或一般的消炎藥來治療。有些人會認為先吃就可以預防下次的疼痛,這是不對的,一定要有發炎的情形出現再吃才有效!千萬不要當作補藥來吃,因為這是沒有用的,沒有發炎就沒有辦法作用!葡萄糖胺唯一比止痛藥好的地方在於沒有副作用,雖然是腎臟代謝,但是對腎臟並不會有傷害,所以有時候葡萄糖胺可以吃1~3個月,但是止痛藥就不能吃這麼久,因此長期吃並不會有副作用。維骨力是藥品級,如果沒效那其它食品級的就不必吃了(schiff move free我不知道是不是藥品級,好像含有鯊魚膠質可參考看看)。另可去做針炙試試看。又也要加強訓練股四頭肌,最簡單的方法是坐在有椅背椅子上,單腳緩慢向上伸直,不要踢腿,腳尖向身體方向出力(腳底板盡量往上),約五秒後放下,然後換腳做,一天做100下或200下,可以幫助訓練股四頭肌,加強關節肌肉力量。
這類專業的問題還是要請問醫生骨頭方面其實可以考慮美挺鈣跟鹽酸鹽葡萄糖胺價格不貴,CP值算起來蠻高的當然除了飲食方面應該也要搭配復健感覺起來樓主傷得有點重,不要太急著恢復反而讓傷勢惡化啊我前陣子也是大腿挫傷到現在還沒好有時候傷勢復原是要有耐心的
我覺得首先應該要先和工作主管談論這個問題就是曾經有舊疾 現在有復發的狀況 看有沒有辦法協助你接著就是看醫生啦~~短期快速要消除疼痛 止痛藥可以適時的吃一下但這也只是治標不治本 膝蓋問題還是在的大家都說要吃葡萄糖胺 可以減少發炎、緩解症狀可是葡萄糖胺又有分硫酸鹽葡萄糖胺和鹽酸鹽葡萄糖胺硫酸鹽葡萄糖胺經衛生署歸類為藥品級 效果是比較顯著的維骨力就是硫酸鹽葡萄糖胺的藥品關節問題醫生都會推薦吃這個 有很多實際案例可以參考的以上兩個小小看法 給您參考囉~
膝蓋半月板以前有破裂開刀補過,是正確的方法,十字韌帶假如也沒事的話,就是膝蓋及腳踝其他地方的扭傷引起的。半月板是軟骨的破裂,相當於骨傷的,有些國術館有很好的膏藥,你也可去貼一貼,可加速軟骨的恢復。這恢復期間最好是少動用到關節,讓其慢慢的復原。然後,再回去開你刀的醫生,看看這半月板是否全復原了。假如全復原了,而酸痛仍在,就是傷筋的問題了。你可拍傷腿,由腰以下至腳半身,前後左右四張相片,寄到我的信箱,bojinam@126.com, 我再教你在那裡自我按摩的信給你。