甲狀腺機能亢進+過瘦要如何改善

M01的各位同好大家好

小弟有甲狀腺機能亢進，媽媽遺傳給我(正在長時吃藥治療，沒有開刀，沒有壓迫到氣管)

小時候身體就很虛弱很瘦，很多過敏，以前有氣喘、蕁麻疹、沒有很嚴重的異味性皮膚炎（冬天）、腸胃不好，時常拉肚子、常常排氣

也因為甲狀腺機能亢進讓我過瘦看起來不是很有神

去做全身檢查檢查結果不正常的只有:血鈣太高、甲狀腺機能亢進、還有一個關於蛋白質怎麼樣的（我忘了，只記得要我每天吃兩顆蛋）

因為我現在正在做業務性質的工作，家人總是叮嚀我「你這樣太瘦，要有肉一點比較好看，也比較有神」

小弟我身高177CM，體重56kg(維持在55很久，一年前是最瘦狀態47kg，四個月前有到60kg)

但看起來還是沒有甚麼肉，我又比較常外食

請問各位要怎麼吃還有怎麼保養自己的身體呢？