戒菸後的心跳率疑問

idtw
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樓主

2012-12-12 3:35

開始戒菸到現在2個月左右,尚未破戒
靜止心跳率從戒菸前的每分鐘八十幾,急速下降為每分鐘五十八左右
身體沒有任何不適
問過我的家醫科醫生,他也說正常
雖知尼古丁會影響心律,會讓心跳變快
可是戒菸短短兩個月,不應該下降成這樣吧
平常是有慢跑的習慣,可是自己覺得也跳太慢了吧
再這樣下去他會不會不跳阿
想著想著竟然失眠了

2012-12-12 3:35 發佈

文章關鍵字心跳率

gregory68

gregory68
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2樓

2012-12-12 7:52

我沒抽煙時，平常靜止時心跳約55-56下/分鐘，
有抽煙時，大概多10下，
抽煙對每個人影響不同，應該算正常範圍之內，
抽煙真的很不好，戒了好

idtw wrote:
開始戒菸到現在2個月...(恕刪)

其實並不盡然

其實並不盡然
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3樓

2012-12-12 8:38

戒菸小頑童登場~~

其實心跳慢也沒甚麼關係~只要身體沒覺得異樣就好!
至少目前還有超過50幾其實沒關係的!

因為你本身有慢走習慣，我所接觸的有再慢跑的人，
平時心跳跟血壓就會比正常人好，所以都會略減少一些!
可能平時慢跑就有再鍛鍊到心肺，所以平時並不需要心臟多跳動打壓!
所以你不用太在乎目前你心臟太慢這件事。
另外戒菸第二月好好加油~我相信晚一點會有更多戒菸經驗或目前正在戒
如果你可以利用意志力戒就不需要藥物或者其他輔助產品
會給你建議~或許剛戒菸都會胡思亂想!
就像有人剛戒菸或戒檳，牙齒就掉光光!說是因為戒才會這樣!
但是其實早在你食用那些菸檳，就已經導致你牙周病，讓你牙齒崩壞。謝謝指教

switch557

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4樓

2012-12-12 9:09

羨慕你!! 心跳慢聽說是因為心肺功能強,別人要跳72下才能完成血液運輸,你不用跳那麼多下就能完成
假設每個人的心臟跳動次數達到一定次數就會故障,那恭喜你,你的可以用比較久

asd231

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5樓

2012-12-12 9:31

那就繼續抽菸就好了,問題一堆表示還想抽.

601

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6樓

2012-12-12 13:01

拍拍手戒菸要繼續不可破戒喔!
心率每分鐘58 非常好啊!標準的長期運動心跳率.

心跳和血壓分別時段測量的結果都會不一樣.
以我自己為例,剛剛配合小時鐘量的結果為69下.
很累幾乎睡著時或剛睡醒尚躺在床上時量的結果大約也是57-60下.
早晨忙完小孩上學的事,靜待數分鐘後大約72.
17:30慢跑前約69-72.跑完5KM 一小時後量約80下左右.
躺在床上小憩後約 62-64.
每天都會自行把脈測量心率,大致上結果就如上述.

之前未戒菸咖啡酒時心率大約85左右,幾乎不曾低於82下.
那時我很懷疑自己的心臟為何如此快.戒菸已十個月了.
樓主也要繼續加油至少要挨到六個月才能視為戒菸的初段成功.

其實並不盡然

其實並不盡然
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7樓

2012-12-12 15:21

asd231 wrote:
那就繼續抽菸就好了,...(恕刪)

人家也只是因為認為心態太慢，擔心導致失眠!
哪邊問題太多~你是不是在鼓勵人家抽菸阿

簡崇暐ccw

簡崇暐ccw
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8樓

2012-12-14 10:44

asd231 wrote:
那就繼續抽菸就好了,...(恕刪)

小弟目前於診所服務...忍不住來提供一點想法...

ASD大大好像有點太一針見血....哈哈.....不過也是很好的提醒啦....

戒菸跟戒酒一樣....過程中會遇到很多挑戰跟阻礙....

不懂或疑惑就趕快找人諮詢....樓主去找醫生檢查也是正確的....

不過....小弟認為您可能還出現不少相關戒斷症狀...

包括焦慮不安, 失眠...可能不一定是單純的擔心所引起

或許您該再回頭跟戒菸醫師討論怎樣處理這些"情緒,睡眠"的戒斷症狀喔!!

必要的時候, 找個身心科醫師或心理諮商師談談, 也會有不錯的效果^^

祝您早日戒菸成功^^

光頭GarY

光頭GarY
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9樓

2012-12-14 13:21

不跳的話連飯錢都可以省了~~~

別擔心啦繼續不吸菸就對了~ rock

idtw

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樓主

2012-12-14 20:28

簡崇暐ccw wrote:
小弟目前於診所服務....(恕刪)

大大說的極是
舉凡戒菸各種症狀幾乎都遇到了
頭痛,暈眩,焦慮,脾氣暴躁,失眠
這2個月都經歷過
現在好多了身體不再需要尼古丁了,聞到煙味會覺得不舒服
朋友聚會,工作應酬喝酒都不會有抽菸的慾望
倒是偶而自己一個人的時候,心裡的菸蟲會跑出來
這點是比較可怕
難怪很多人戒了好幾年還會再續抽
菸....是很可怕的東西