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如何正確使用騎馬機??

tierralswhite
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樓主

2012-09-04 14:08

買來約一週,每天會騎15分鐘,女兒今年七歲,常常跟我搶著騎,但是太太說小孩太小發育不完全不能騎,我只好趁太太不在時開最小段馬力的模式讓她玩,請問小孩要幾歲以後才能玩???還有大人小孩在騎的時候要注意什麼呢??如果貪玩,最長可以騎幾分鐘??謝謝大家的分享與指導

2012-09-04 14:08 發佈

文章關鍵字騎馬機

abhishek

abhishek
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2樓

2012-09-04 18:23

tierralswhite wrote:
買來約一週,每天會騎...(恕刪)

小孩至少等脊椎發育完全吧

雖然騎馬機是機器

不如請教一下騎馬協會小孩幾歲可以騎馬最準

Ailio

Ailio
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3樓

2012-09-04 18:49

時間不要過長頻率不要過高要有大人陪同

其實小朋友把騎馬機當玩具不至於傷脊椎啦...

讓小朋友稍微滿足一下即可

不然台灣的高級馬路不論機車轎車那個震盪程度都媲美騎馬機阿

會有運動傷害不外乎成因都是

1. 長時間施力不正常動作不正常

2. 瞬間施力過大

กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็

little

little
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4樓

2012-09-05 14:00

我是買Panasonic JOBA的騎馬機，裡面有附一張光碟教如何使用，最重要的是膝蓋要呈90度，腰挺直，不能彎腰駝背，頭也不要隨著騎馬機擺動，這樣才能運動到腿臀腰的肌肉。

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