請問有鼻子會因塵蟎及天氣變化的朋友嘛....
想請較一下大家有什麼方法可以減少過敏
聽說可以用中醫調理的方式,但時間較長...
已用空氣清淨機減少灰塵
麻煩大家推薦好方法了,大感謝
kcwalnut wrote:
我自己個人的經驗
1. 吃益生菌,超有效
2. 規律運動,非常有幫助
3. 排便一定要規律,腸道的健康是免疫力的關鍵
4. 少喝或不喝冰冷飲料
5. 早起時或晚間注意保暖
6. 不要晚睡
7. 注意壓力的調適
第8.每天地板要掃一次
第9.每三個月,棉被,床墊要曬,紗窗,床底全打掃一遍
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