請教關於維他命的食用時間....

283113分

樓主

2012-05-01 13:05

想買維他命B及C來吃，發現藥罐上都是標示飯後食用

但網路搜尋一番，又有另一說是要飯前食用，或是一早空腹食用

想請教大家，到底何時食用才是正確的呢??感恩~~

2012-05-01 13:05 發佈

文章關鍵字維他命

32分

2樓

2012-05-01 13:34

~Winona~ wrote:
想買維他命B及C來吃...(恕刪)

我B群跟縱合為它命都是飯後吃~~~
曾經試過飯前空腹吃~~不過不知道是腸胃怎麼樣~~
空腹吃就會發生有點反胃想要小嘔兔那樣~~
所以後來還是都飯後吃~~當作沒吃到飯後水果~補充人工的維他命呵呵~~

lee19780702@gmail.com或LINE ellis68123

283113分

樓主

2012-05-04 6:17

煙灰缸 wrote:
我B群跟縱合為它命都...(恕刪)

那你覺得飯前吃跟飯後吃的效果差別大嗎??

因為感覺上好像空腹吃會吸收的比較好??

32分

4樓

2012-05-04 15:20

可是空腹肚子就不舒服，吸收問題應該沒差，有時候吃了b群後隔兩三個小時尿尿會超黃，後來爬文的結果是吸收夠了，多餘的排出來所以就很黃。都多到排出來了應該不至於有吸收不足浪費的問題。

283113分

樓主

2012-05-04 16:40

煙灰缸 wrote:
可是空腹肚子就不舒服...(恕刪)

嗯嗯...那我大概暸解了...謝謝~~

15分

6樓

2012-05-04 18:36

效果的部分我不清楚
但我也覺得是飯後吃比較好
至少要吃一點東西再吃維他命
才不會覺得肚子會不舒服