風濕+痛風同時來報到..

Iamwjc
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278分

樓主

2012-04-26 0:04

小弟只要到天氣變化時大腿跟骨盤的關節就會嚴重的痛
連走路都困難,一年大概會發生三~六次
大學時,曾經痛到無法起床上課

大約三四年前的某一天,一覺醒來腳踝腫起來
跑去看骨科,醫生直接說是尿酸引起的痛風,抽血檢查,確實是尿酸的關係
一針下去,真的是馬上見效

兩年前,自己一個背著大背包外出旅行~原本計畫半年
差不多兩個月後,腳底開始會痛,特別是剛起床時,
走一段路後,就會比較好...坐下休息後,又開始痛
之後只好到中斷旅行,回台灣就醫,
醫生看了一下,直接問我是不是常站著或走路...診斷結果是腳底肌膜炎

有了以上病史...
話說前天吃了一鍋臭臭鍋,開始覺得腳怪怪的
到了今天早上...起床發現慘了
除了腳腫了,大腿的關節也在風濕...天氣還真是多變
雙管齊下....痛到睡不著!!!~~
真的是無比之痛

晚上差不多9點要去看醫生結果到了診所前,剛好關燈休息
只能等到明天了

2012-04-26 0:04 發佈

文章關鍵字風濕

竹莢魚的天空

竹莢魚的天空
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15分

2樓

2012-04-26 2:19

Iamwjc wrote:
小弟只要到天氣變化時...(恕刪)

...(恕刪

id714458

id714458
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173分

3樓

2012-04-26 8:10

Iamwjc wrote:
小弟只要到天氣變化時...(恕刪)

大約三四年前的某一天,一覺醒來腳踝腫起來
跑去看骨科,醫生直接說是尿酸引起的痛風,抽血檢查,確實是尿酸的關係
一針下去,真的是馬上見效

別想太多~那一針只是止痛劑霸了
以我的經驗來看
有兩點~第一過重第二愛吃冰的
自從減重完以後~痛風就很少發作
冰的戒掉以後骨膜發炎的次數也減少了
這些我無法提出很正確的佐證
不過對身體也有好無害~試試看吧^^

skyscar

skyscar
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4樓

2012-04-26 8:16

竹莢魚的天空 wrote:
痛風發作表示要忌口了...(恕刪)

痛風發作不見得是吃太好，有可能是愛喝酒，也有可能是遺傳
我自已也有痛風的毛病，當初第一次發作後，去醫院看
醫生問我是不是愛喝酒，我說沒有，我很少喝
又問我是不是生活作息不正常又不愛喝水
我說我剛退伍沒多久，生活作息很正常，平常喝水都有2000cc
後來醫生就問，那你父母有痛風嗎？我說我爸有。
那醫生就點頭說，那應該就是被遺傳了
所以說，不要認為自已飲食作息正常就不會有痛風

樓主，有痛風的話，吃火鍋可以，但請不要喝湯
一喝下去，隔天發作的機率非常高
請認命的注意自已的飲食

slash410

slash410
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5樓

2012-04-26 8:17

那針是症狀緩解...消炎止痛

記得...多喝水...多喝水...多喝水...多喝水...多喝水...

我也是家族遺傳,
人家介紹甚麼偏方我都沒嘗試..
每天多喝水, 小心那個關節 (有經驗的都知道我在講哪個)
不要一下子就激烈運動到,
飲食自己多注意..
像是很容易被忽略的豆芽菜, 香菇..
有時一鍋看起來很養生的養生鍋, 痛風患者喝湯下去就慘了...
曾經看過養生鍋裡三四種菇類...再配個沙茶+蛋...不發作也難..

平時身邊準備一排救急用的秋水仙素,
有時真的會救你一命 (大發作時我不相信你還能走路開車..)

饅頭店員

饅頭店員
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31分

6樓

2012-04-26 10:06

那一針....看個人吧....
我挨一針,乖乖的吃消炎止痛藥3天,還是會有感覺~
秋水仙鹼錠....一天一粒就好...有腹瀉的情況...就立即要停藥...要不然會拉的脫肛....

多喝水是一定要得....但忌口也要做的....
尤其是你的痛風所在的關節點....
每當要發作的前夕它都會熱熱的....告訴你:你可以再嘴賤一點...明早就讓你痛的像生小孩....
這個時候就請您一定要忌口....
且多喝水....多流汗多排尿....

然後....我痛風10年了
我很嘔....我本來就無菸無酒...做早餐店也早起早睡...為什麼還會有痛風...
一個是遺傳我老爸....另一個是不運動喝優酪乳減肥...
優酪乳...高糖份也會引出痛風??
這個我就不了....

我都跟朋友說...我有1/3的食物不能吃....
豆類.....什麼豆...都少碰....
菇類....我超愛金針菇...
有殼海鮮類.....蝦,蟹,貝,蛤...
沒有魚鱗的海產....中秋節都不能吃...秋刀魚,花枝,透抽....
高熱量.....鹽酥雞,香雞排,泡麵.起士....
瘦肉....因為含普林比較高...相反的肥肉是比較底啦...但適量...
內臟類....什麼那些...心,肝,腸都不能碰....即使是鴨血,豬血也請適量....
湯湯水水的勾芡的也不要碰...

上面這些...
我都能不碰就不碰...
碰了...也蠻悽慘的!?
因為要痛風不發作....吃了不該吃的就要拼命灌水....
吃一片雞排就灌1500cc的水....還要等水份排出後才能去睡....

還有...痛風的關節點請注意不要發生強力的碰撞....也會引發....

下面的資料...加減看看吧....

痛風乃又一種富貴病，尤其是美食家及酒量大的人，最容易發生。
當攝食過多的動物性蛋白質及酒精，就比較會促使發病，痛風的直接原因是體內積存
了太多的尿酸，而大部分尿酸是人體內作為細胞核成分的嘌呤體被分解而形成，乃部
分則是因日常食物中的嘌呤(普林)體進食過量，經分解形成大量尿酸，若是此刻不及
時喝大量的水，讓尿酸由腎臟排到尿中，或由腸道排到便中，就會在體內積存過
多，導致於血液中尿酸值偏高，便會因尿酸的代謝不良，而積存在關節及腎等的組織
裡，隨時會發作劇烈的疼痛。
　　痛風的發病大多數在夜晚，好發部位是在雙腳姆指的根部關節、腳腕、膝蓋、手
肘、手指關節…等，會紅腫發熱，即使靜坐不動，都會產生劇痛，讓人欲哭無淚。此時
應該馬上調整飲食，避食高嘌呤(普林)食物，否則持續數年後，就會在耳垂、手
指、手肘、腳趾、腳腕‥等的皮下積存尿酸鈉，而形成"病風結癤"。
痛風患者的飲食禁忌(所謂"忌食"並非嚴格禁止，用量要謹慎，不可多吃)
　　避食高嘌呤(普林)食物及高蛋白食物，限制嘌呤攝入量，每日應在150毫克以內
(正常人則可攝取600~1000毫克):
1．忌食黃豆、綠豆、黑豆、紅豆…等原豆類
2．忌食香菇、草菇、洋菇…等菇菌類
3．忌各種酸性強的食物、如肉類、家禽類、魚類、花生、加工飲料、醬油…等
4．忌攝入高熱量、高脂肪的食物，如罐頭、蛋糕、精緻加工食品…等
5．忌一切辛辣，刺激性食物、如酒、咖啡、濃茶、辣椒、咖哩…等
6．少吃蘆筍、紫菜、銀耳等高嘌呤(普林)的食物。
7．忌食健素糖、啤酒酵母…等酵母類食品。
8．忌喝各種含酵母的乳酸飲料、如養樂多、健健美、酸乳酪、優酪乳…等
9．忌服人參
10．服藥(不論中、西藥)期間，應多吃蔬菜水果，使尿液中和為鹼性。
痛風患者的食療原則：
1．每日至少要喝3000c.c.的水，若以檸檬水代替開水，效果更好。
(檸檬水:一粒檸檬原汁，稀釋於冷開水500C．C．，若胃不好，檸檬原汁可減量)

2．多吃鹼性食物:如海帶、酸梅、蘿蔔、蛋白、洋蔥、木耳、苦瓜、柑橘、楊桃
、蘋果、葡萄、白菜、黃瓜、茄子、柿子、甘藍菜、馬鈴薯、甘藷、四季豆、芹
菜、捲心菜、胡蘿蔔、蕃茄…等。

3．特別要多吃櫻桃，在櫻桃盛產季節，每日吃櫻桃半斤至一斤，吃七天停一天，至少
連吃一個月，尿酸就會明顯降低。

4．可喝淡茶(濃茶不宜)

5．要喝青木瓜綠茶汁，每日早晚各喝150c.c.。
青木瓜綠茶汁的作法:
(1)青木瓜兩粒，越青越好，洗淨去子，留皮切小片，放入10人份的不銹鋼鍋，加8分
滿的水，滾後，小火續煮45-60分鐘、待水份減少至一半時，即關火，將木瓜漬濾
掉，立刻再將綠茶1湯匙放入約燜20分鐘，即將茶葉撈取，宜溫熱飲用。

(2)將湯汁冷卻後，便可放入冰箱冷藏，再喝時，一定要解凍回溫。

(3)若要貯存較長時間，便應放入冷凍櫃，才不會壞掉。

(4)胃不好者，宜在飯後喝 (勿在飯前空腹喝，以免胃痛)

(5)喝之前先檢查尿酸指數，待半個月後，再去檢查，若尿酸指數降至正常值，就
不用再喝。
6．糙米與全麥麵粉的嘌呤較高，可改吃胚芽米，若尿酸值過高，嚴重痛風者，則只吃
白米，白麵，但要配食其他五穀雜糧，多吃蔬菜水果，營養才會完整。

frank100

frank100
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111分

7樓

2012-04-26 10:12

Iamwjc wrote:
小弟只要到天氣變化時...(恕刪)

我曾跟你一樣，只要吃到生魚片，下一餐就發作了。

我用半年時間改變体質，

我吃便當都選菜類的吃半年

水都加檸夢水

這樣後來的三~四年就沒事了。

always CoCa Cola

always CoCa Cola
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4045分

8樓

2012-04-26 13:38

定時喝水排尿, 運動流汗後也要盡快補充水份, 不要很久都不喝水然後一次一大罐,

天翁赫里

天翁赫里
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22分

9樓

2012-04-29 3:10

Iamwjc wrote:
小弟只要到天氣變化時...(恕刪)

試了椰子水了嗎？尿酸過高的痛風患者口耳相傳的好東西……參考^^

咩克斯

咩克斯
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53分

10樓

2012-05-01 16:04

痛風真的很慘阿

我才28歲痛風病史就15年了

22歲當兵前尿酸值最高到12多當兵後開始降,去年中7.7 今年4月初是9.7

每次都是發作~打針~發作~打針
自己是廚師很難忌口(因為太愛吃拉)

口服降尿酸藥也不按時吃~覺得沒發作阿~沒事幹嘛吃

直到上個月手肘滑囊炎兩處
併發痛風讓我痛不欲生兩個多星期 10天之內打了6針止痛針

非常嚴重原來這麼難好的原因是手肘有了一小塊痛風石每當要彎曲手臂

例如挖鼻屎帶安全帽帶耳機剩至到吃飯拿筷子只要彎曲手臂

壓迫到痛風石就整個跟針刺到一樣的痛....

最近這一星期才好一點可是造成手無法出力力氣無法從肩膀 -> 手肘-> 手腕這樣出力

手臂的彎曲角度也變很大 ~目前手攤平是180度極限彎曲最多到75度上下很多事情都不方便

只好一直復健

才讓我正視到高尿酸的危機

共勉之 T_T