下定決心!戒菸

友友0545
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樓主

2012-04-17 23:03

我今年32歲!
14歲開始抽菸!到現在一天兩包菸!!
曾經有好幾次戒菸的經驗!但都不超過六小時.
因為真的會有癮..
直到這次我真的看開了!不抽不會死.抽才會死
到現在已經戒了54個小時..我這次一定要成功.
也希望大家能儘早戒煙.
大家幫我加油吧

2012-04-17 23:03 發佈

文章關鍵字決心

jinfuwu

jinfuwu
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2樓

2012-04-17 23:21

友友0545 wrote:
我今年32歲!14歲...(恕刪)

買菸錢先交出來吧

口袋摸不到錢,戒菸肯定成功

選舉

我一個親戚菸齡應該有五十年了多年沒見面了，最近看到他，老得超級恐佈像功夫裡面那個邪神一樣，這種人還能活這麼久也厲害了

2025-04-26 20:49

maccc

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3樓

2012-04-18 0:11

友友0545 wrote:
我今年32歲!14歲...(恕刪)

加油
錢省下來吃飯都有了
省下來加油也好
不過戒菸中的人常常失敗於免費牌的

選舉

另一個親戚抽菸抽到高血壓心臟病掛掉沒那個身體抽那個菸菸這種東西一旦沾上就撿角一輩子了

2025-04-26 20:50

qbelle

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4樓

2012-04-18 0:23

恭喜你有戒煙的動機，你的決定是對的
煙尼古丁危害的是全身性的，為了健康，不要抽煙才是明智的

只是，戒斷會有心理與生理，18年的煙齡........
相信你明天起床後想抽煙的欲望會很大@@
去戒煙門診吧！他會有些輔助的方法
減緩戒煙的不適，也增加成功率
戒煙門診政府有補助....但不是全部都補助。

不小心流露出

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5樓

2012-04-18 0:44

加油

我15歲國三抽菸到去年抽了剛好20年的煙

今年1月1日戒菸到現在都還沒破功

戒沒多久就發現身體有差

一開始痰很多現在痰少很多幾乎沒有一旦感冒那咳嗽也不會痛徹心扉(有抽菸的就懂了)

然後肺活量很明顯的好非常多(我有在慢跑) 過敏也少了........

最重要的是家人不需要吸二手菸了......而且現在菸這麼貴

一天2包一個月60包也要4.5千拿來加油不是很好....

as1897997

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6樓

2012-04-18 3:04

小弟今年26歲,在國中2年級開始抽菸,已經抽了12年。
就在去年11月初被一輛闖紅燈的車子撞上,
當場失血過多+顱內出血陷入昏迷,開完刀後昏迷指數是3
當時父母不知為我掉了多少淚,24小時輪流守在我身旁。
所幸一個月後我醒了,醫生說我的情況是種奇蹟,
但我發現爸媽的臉上不止充滿了喜悅與淚水也充滿了歲月的痕跡,
當下我的心在抽痛在發抖,一個念頭就這樣出現在我腦海
爸~媽~我一定會康復,我要照顧你們一輩子,我不會再讓你們擔心。
菸很自然的戒了，現在的我只希望我們一家人身體。平安。健康。

我現在已經恢復了８成，醫生說我恢復的速度比一般人快很多，
我想那是因為爸媽的愛不斷的滋潤著我。

一休修

一休修
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7樓

2012-04-18 4:54

我也戒菸了

只因為女朋友跟我說如果我再抽就要分手

萬般無奈下也凹不贏他

就戒吧

反正抽菸本來就不是甚麼好事

煙灰缸

煙灰缸
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8樓

2012-04-18 6:16

友友0545 wrote:
我今年32歲!14歲...(恕刪)

我從去年9月開始戒菸~~
最初也是在網路上看到一篇文章~~作者就是說戒菸很簡單~~
我就照了它的作法~~到現在應該是戒菸成功了~~

1.上網尋找離家最近的戒菸門診~~
拿尼古清吸入劑~~想抽菸就改抽這個~~
2.不買菸了是第一步~~

就這樣~~看了三四次的戒菸門診~~就戒掉了捏~~
其實從去看的第一天把家裡開過的那包抽完就沒再抽過了~~~
我也是從國中抽到30幾歲~~~現在在包廂唱歌即使吸到別人二手菸我也不會想抽了~~~
祝你戒菸成功囉~~加油

lee19780702@gmail.com或LINE ellis68123

bossteam

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9樓

2012-04-18 9:53

加油，我 98 年元旦（就是開始實施全面禁止室內吸煙時，應該沒記錯啦）戒煙
當時煙齡 23 年，到現在都沒破戒
公司都在樓上，懶得下去抽煙，下班會想抽煙就騎腳踏車回家，騎到皮陪喘，也抽不了煙
回家之後有女王嚴加管束，自然是不能抽囉
如此這般，煙就戒掉了，呵呵

fs1013

fs1013
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472分

10樓

2012-04-18 11:32

同是天涯戒菸人，--> 互相鼓勵交流一下

加油!

fs1013