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20幾歲身體很差

不蘇胡
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文章編號：34844098

3分

樓主

2012-03-30 22:04

國三時後就開始凌晨熬夜打網咖到早上再去學校
之後高中，專科畢業都讀夜校，一段時間有在打工，一段時間都熬夜玩電腦
到退伍我發現身體狀況一堆
飛蚊症-不知道是不是長時間玩電腦造成的
胃食道逆流-作息不正常或喝咖啡奶茶會復發
耳膜穿孔-小時候中耳炎沒治好，變成這樣，耳朵不能進水，聽力多少有影響
腸躁症-之前常常烙賽或便秘
顳顎關節炎-換個金屬牙套沒多久牙齒久閉會痠痛，有時候痛到無法睡覺，嘴巴張開有喀喀的聲音，有夠雖
坐骨神經痛-久座著腰會痛右腳會麻不知道是不是
真是悔不當初

2012-03-30 22:04 發佈

文章關鍵字身體 20

panda0722
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168分

2樓

2012-03-30 22:20

不蘇胡 wrote:
國三時後就開始凌晨熬...(恕刪)

所以國小課本才說，
早睡早起身體好。

趁還年輕調整作息吧。

batjames

batjames
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985分

3樓

2012-03-30 23:12

不蘇胡 wrote:
國三時後就開始凌晨熬...(恕刪)

多運動吧～

會改善很多的

新清烏龍屁

新清烏龍屁
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53分

4樓

2012-03-31 6:01

不蘇胡 wrote:
國三時後就開始凌晨熬...(恕刪)

就你自己選的

作息+飲食做調整+開始運動吧

年輕身體不搞好...不用等到老!

到30就知道了喔!

lf21920000
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7分

5樓

2012-03-31 9:35

不蘇胡 wrote:
國三時後就開始凌晨熬...(恕刪)

找個工作吧

Chinese silk robe

Chinese silk robe
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2分

6樓

2012-04-01 9:48

好慘的感覺

orz

趁現在還年輕積極調養身體改變體質吧

阿飛GG

阿飛GG
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60分

7樓

2012-04-01 15:36

不蘇胡 wrote:
國三時後就開始凌晨熬...(恕刪)

版大
還是有方法可以調至的...
首先就是先把生活作息調回來

推薦給你，「中醫十二時辰養生法」去google就有囉！

NYC5618

NYC5618
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104分

8樓

2012-04-01 16:56

沒有聽說嗎? 年輕時你怎麼糟蹋身體老時你的身體就怎麼糟蹋你.

golove123
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2651分

9樓

2012-04-02 19:24

不蘇胡 wrote:
國三時後就開始凌晨熬...(恕刪)

多運動吧

rious

rious
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55分

10樓

2012-04-04 0:20

不蘇胡 wrote:
國三時後就開始凌晨熬...(恕刪)

會感覺痛或不舒服都代表還有救
再不好好調養 35歳之後你就知道厲害

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