體內環保的方法

心得：這是簡易的作為體內環保的方法，提供此方法分享給大家，更詳細的資料可以到blog上研究研究。
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初談茯苓水

茯苓在神農本草經中屬於上品藥，本經內的敘述：「味甘，平。主胸脅逆氣，憂恚，驚邪，恐悸，心下結痛，寒熱煩滿，咳逆，口焦舌乾，利小便。久服，安魂、養神，不飢、延年。其有抱根者，名茯神，生山谷。」

茯苓在體內的用途大概就是反覆不斷的抽取然後過濾污水，再將過濾後的淨水順著三焦輸佈出去，如此一來，自然可以清理身體中的穢物，使堆積陳水的身體變得乾淨。

在炒菜的時候加入茯苓水，可以讓現在的人在飲食上最難以避免掉的「食物污染」，例如青菜的農藥殘留和肉類打針等的毒素，得到緩解之道。

茯苓之所以對人體大有裨益，乃自於茯苓輔助的是脾臟在人體內扮演的功能。

脾臟好像地面上的高山，是所有河川的發源處，我們不妨想想，若是在河川末端才有了污染，那起碼一整條河川經過的土地可以得到灌溉、滋養和清理，但如果是在河川的上游就充滿了垃圾，那麼整條垃圾河傾瀉而下，不但沿途被河川灌溉的萬物毫無生機，就連河道的本身也會被這些垃圾塞住，最後連河道在哪裡都找不到了。

人的健康在於吐故納新，茯苓讓身體內的舊水可去，新水得還，在做菜的時候何妨辛苦一點點，先燒個茯苓水？

在此也得提醒，任何食物都有其偏性，茯苓水亦然，雖說煮菜用茯苓水可以消解毒害，是一個方便法門，針對著現在雞鴨豬牛青菜水果等的污染而設想出，對大部份人都適用的解套辦法，但也必定有不適用者。

下面會討論茯苓水不適用的範圍，而如果自己覺得是不適用的，何妨來網站討論，我們會竭盡所能的與來訪者討論。

茯苓水煮法：1錢茯苓用100cc的水做搭配去煮便可。（就是你用了10錢的茯苓，就用1000cc的水去煮）

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茯苓水的不適用範圍

上一篇講到煮菜的時候，如果能用點茯苓水，可以消解掉一些動植物體內的殘留毒害。那關於茯苓水的不適用範圍和使用劑量，似乎也應該討論一下。

首先，有哪些人不適用茯苓水呢？

一是沒有斷乳的小孩，二是有在練氣到陽氣真正過盛者，三是先天氣衰少到難以下藥的人，四是發汗過度，腳無法屈伸需要吃芍藥甘草湯的人。

其實一和二是基於相同的理由。茯苓是從根本去調高人體中肝臟和脾臟間的互動功能（這功能可歸類在陽氣的作用裡面）。沒有斷乳的小孩，其陽氣暢旺，練氣致使陰陽暫時失調，陽氣盛者，都有可能不適合吃茯苓或說根本不需要喝茯苓水。（這只是可能）

這邊要提醒，這一和二的例子，並不是陰虛而陽盛，而是陽氣運轉暢旺，導致體內的陰液相對稍微少。

至於先天氣衰少到難以下藥的人不適合吃茯苓，是一個常識。再怎麼樣好的藥材都要動用先天氣去推動後天氣，才可以「消化」取藥氣。既然先天氣已經衰少到難以下藥，茯苓也不可能獨擅勝場，成為例外。

最後這個腳無法屈伸需要吃芍藥甘草湯的人，是肝的抽取功能太過抗盛，這會跟茯苓本身的藥性重疊，所以也不適合喝茯苓水。

至於說到劑量，我列舉一件有趣的事，或可解釋一二。

有天我母親正在煮草菇湯，草菇剛放下去沒有多久，我就拿起來吃，結果草菇還沒有熟，才吃了半個到一個，立刻覺得舌頭下發苦，而且苦得很不舒服，久久不會退。

我趕緊服用真武湯才取得緩解。

小小一個草菇，只因為沒有煮熟，吃一點下去就會有如此大的不舒服，那該怎麼去計較安全劑量？

所以一錢茯苓用100cc煮水似乎到了用藥標準，但那只是說一個大概，是不希望大家「一堆茯苓」丟下去煮水使用，絕對不是要標榜茯苓治百病。

我很希望大家可以理解一個觀念—在20年前，那時候淨水機還沒有盛行的時候，很多地區因為工業污染而讓人民病害叢生，當時推廣淨水機的人往往花了很多時間去解釋，這中間不是在吹捧淨水機是萬靈丹，而是兩害相權取其輕。

一旦有這個觀念，那茯苓水的使用就可以更加正確、自在且不需要懼怕了。其實就像是淨水機，大家會自動變化，從只有一根活性炭和濾芯的到有五道過濾關卡那樣。學會了中醫概念，自然可以把茯苓水運用得更恰到好處。

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本文轉載自：蕓薹網Blog