平常都有注意口腔衛生
吃東西完20分內必刷牙 否則不吃
該注意都有注意 但牙齒狀況還是不好
另外也會很容易的肌肉酸痛等(有天天貼酸痛貼布也無效)
後來才警覺....我太陽曬的超少
最近也幾乎吃素 少蛋少肉類 超級少魚
缺乏維生素D就讓鈣吸收變差 讓神經及肌肉生理異常
所以說缺乏知識萬萬不可阿
秋刀魚富含維生素B12、維生素D、DHA、EPA、油酸等營養素
想請問各位罐裝秋刀魚vs現煮秋刀魚的營養成分是否相同?
如果不相同是差在哪?
現煮也是得加熱?_?
我是買台糖的番茄秋刀魚
還真是夭壽的好吃呢
