阿嬤已80高齡,近日身體不適,去醫院檢查,起因骨質疏鬆,兩腳有不適現象阿嬤長時間吃素,也無喝牛奶的習慣,所以鈣質攝取不足還有糖尿病纏身,平時吃東西也很忌口我想請問大家有無良好建議或者提供調養方法減緩骨質疏鬆導致的不適感我目前只想到買高鈣牛奶回來泡給阿嬤喝或者吃鈣片,但是阿嬤帶假牙,不是很方便咬事情遇到,真的是不知所措,還請大家提供建議
老人喝牛奶只會加速 鈣質流失,得不償失.高鈣奶粉也要避免.骨質疏鬆一般醫生會開立 福善美 可自行告知,狀況嚴重的可用打針的(三個月一針).建議一定要曬太陽,一定要動 最好能來回散步.常臥在床不動更會加速骨質流失.豆漿 豆腐類 或補充 檸檬酸鈣.