因為敝人患有3高症狀..想說早餐都吃燕麥來降低膽固醇..不過最近一次血液檢查發現..膽固醇是有低於標準..不過"三酸甘油脂"確爆高..又看到一篇文章說燕麥的副作用可能引發"三酸甘油脂"..上網查詢確有找不到相關文章證明..不知版上大大有無見解可以提供參考..謝謝'
以中醫角度就簡單多了，開一些清肝的藥給病人 , 三酸甘油脂就下降了 , 因為肝是心之母 , 一但肝臟代謝毒素功能下降 , 自然有不乾淨的血進入心臟 , 對心臟造成威脅 , 從而引發心臟病。SO，護肝就有成效了。
無論吃健康食品或是吃藥控制數值，都比不上，規律而足夠的運動來得有效~~(胖子最怕的議題)
但是在先前醫學臨床實驗中,並沒有發現會導致三酸甘油脂上升
(個人認為並不表示所有的人都不會,只是還沒被發現而已)
很多人都以為只要少吃油脂類的,就可以避免三酸甘油脂過高的問題,卻忽略了澱粉類的食物,也是導致三酸甘油脂過高的原因之一,所以澱粉(米,麵--包括燕麥,薏仁等)也不要吃太多,甚至於有些人會因體質因素(肝臟代謝)而必須要儘量少吃
有醫學臨床證實可降三酸甘油脂的簡單食品-深海魚油
一般人大約可降20~30%三酸甘油脂
每天餐前食用1顆(也可與正餐同時服用,或餐後馬上食用),1天3顆(個人認為便宜乾淨的就可以,不需要吃"名牌"的,同時多吃也反而會不好)
http://www.fda.gov.tw/news.aspx?newssn=4009&classifysn=3
P.S. 還有一種方法可在極短時間內降低膽固醇與三酸甘油脂,就是"洗血",一個小時左右可以濾掉60~70%的血脂,通常"洗血"方式都運用在數值極高(膽固醇>400,三酸甘油脂>500)的病人身上,整個過程很安全,碰到停電地震時,拔掉針頭就跑也不會怎樣(在體外的血平均約100c.c.而已,不要也罷),但是洗完後2個禮拜到1~2個月又會升回來(也許更久,視日常飲食及身體狀況而定)
我同學自己開業也弄了一台洗血脂的,上次想凹他個免費的玩玩,可是他說200~300以下洗不太出來甚麼,不過還是可以降一些就是了.
內文搜尋
從 APP 打開
X