救命阿...腕隧道症候群怎樣才會好

MAX520I

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樓主

2011-11-23 10:25

如題...

最近常用電腦就覺得手麻麻的早上睡起來會比較好一點

小弟才22歲怎麼就會這樣呢...

滑鼠姿勢怎樣會比較好呢?
滾來滾去

2011-11-23 10:25 發佈

文章關鍵字救命腕隧道症候群

sihsiao

sihsiao
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2樓

2011-11-23 11:18

MAX520I wrote:
如題...最近常用電...(恕刪)

買個滑鼠墊會好很多~

維多力亞

維多力亞
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3樓

2011-11-23 11:28

第一立即停止使用電腦
第二將手往上伸直後，手由後往前畫圓圈數次(3-5次)，再換方向由前往後圓圈數次。注意手臂一定要伸直。
每天多做手臂舒展的運動，可慢慢減輕症狀

fish0225

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4樓

2011-11-23 11:32

不要用滑鼠.......

改用軌跡球之類的.....
手腕都不用動，自然就沒有腕隧道症候群

ottlinux

ottlinux
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5樓

2011-11-23 12:41

MAX520I wrote:
如題...最近常用電...(恕刪)

我也是...還沒三十就中標了

我的蠻嚴重的手酸、麻、痛

有的時候痛到手都抬不起來

而且右手變得不太靈活了，感覺很遲鈍.....

Psychedelic 讓電音的迷幻，陪伴你一整夜！

slash410

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6樓

2011-11-23 12:56

姿勢錯誤
或是滑鼠或鍵盤不適合你

我以前是滑鼠太小隻, 上一天班手就痛了...
痛到最後換左手...
後來換大隻滑鼠就沒發生過了...

ROGERJSN

ROGERJSN
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7樓

2011-11-23 13:12

1. 改用軌跡球。
2. 使用護腕手套固定手腕關節。
十幾年前我就因工作關係(應該算職災吧)，手腕操作滑鼠就會痠痛，使用上述物品後雖然症狀無法完全解除，但也不會再變的更嚴重。

probeab

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8樓

2011-11-23 13:27

找中醫喬會有用嗎?

小弟我之前也是打報告打到手痛不睡不著
是不是什麼的陣後群就不知道了
後來漸漸的喬就慢慢好了

lyre1710

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9樓

2011-11-23 13:50

改用軌跡球
m570台灣羅技引進後很便宜

趁現在購入
還可享受冬天天氣冷時
把整支手縮在綿被裡操控電腦的快感!

young00019

young00019
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10樓

2011-11-23 14:01

MAX520I wrote:
如題...最近常用電...(恕刪)

小弟今年20 ..
無奈在電腦公司用滑鼠頻率很高
在年中也中了

還沒找時間去看就是了滾來滾去

大大如果先就診了，有好醫生再推薦給小弟阿

救命阿...腕隧道症候群 怎樣才會好

救命阿...腕隧道症候群怎樣才會好