(這次不轉貼新聞囉，也用自己的帳號發^^)
我覺得MOBILE的大家都很厲害
所以特來請教一個大問題！
我這個人從小到大都很迷糊，
常常忘東忘西，
明明知道悠遊卡已經沒錢了，
在上公車前一刻才發現忘了去加值，
只好趕緊搜索錢包裡的零錢……
當然，
你也可以識這為一種萌點ˇ
(應該不會有人真的這麼覺得吧XD)
上國中之後開始會熬夜上網，
自從有這個習慣之後，
當在念書和做正經事時，
常常會分心跑去摸電腦，
記憶力不好、專注力也不佳……
一直這樣到開始上班。
偏偏我的工作是秘書，
非常需要清楚的思路和機靈的腦袋。
開始上班之後，
我就改掉熬夜亂逛網站的習慣，
可是我還是常常出差錯，
雖然沒有大到會被FIRE，
但真的讓我很懊惱和神經緊張，
為了避免出差錯，
我付出了很多心力在工作上，
覺得真是身心俱疲，
但我又喜歡這份工作，
薪水不錯、離家又近、福利也好，
並不想因此辭掉QQ
苦惱了好一陣子，
看到「腦過勞」的新聞
裡面介紹的富含胜肽的雞精
簡直就像為我設計的產品
差點衝動跑去COSTCO買一箱
但我還是克制下來先在這裡請教各位大人
真的這麼厲害嗎？
我可以相信嗎？
誰可以拯救我呢？
不過野人獻曝介紹另一個簡單的方法：記筆記
我幾年前開始了記筆記的習慣
真的讓我工作效率增加很多
現在我的習慣是桌上一定有一本攤開的筆記本
隨時有什麼要做的工作就記在上面
若有什麼後續狀況或新進度就註明在旁邊
全部做完後就劃掉，順便標個結果
（例如一開始待辦事項是要解決某個問題，完成後就記一下怎麼解決的）
因為筆記本都一直攤在桌上，所以能隨時注意到要做什麼
也因為就在手邊，所以記待辦事項也很方便
不過也是每隔幾天整理一下，把前幾頁還沒做完的要抄到最新一頁
順便確認一下最近的工作進度
因為有把工作上的流程或遭遇到問題的解法等記下來
所以之後再有類似問題都能很快的解決
到後來同事也都知道我有這個筆記
工作上遇到問題也都會來找我查筆記，不只幫助自己也幫助整個team
記筆記我覺得是個彌補記憶力並增力工作效率的好方法
希望能幫得上忙
秦州人間 wrote:
苦惱了好一陣子，
看到「腦過勞」的新聞
裡面介紹的富含胜肽的雞精
如果腦子的年齡是80歲，感覺好像很有智慧！？
謝小鋒 wrote:
最近看到新聞報導「腦過勞」，
......
雞精裡的胜肽看起來蠻神奇的？
短期記憶力變差了
muahaha wrote:
電視上說這叫腦過勞
還有提到雞精的胜肽可以提升記憶力
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以學術的方式解釋：
胜肽(peptides)就是胺基酸以胜肽鍵(peptide bonds)結合而成的聚合物質，通常是指少於50個胺基酸單元的直鏈胺基酸聚合物。
蛋白質就是一個或一個以上的多胜肽(polypeptides)所組成。
蛋白質經過水解就會產生較短的胜肽，例如：經過消化或是微生物發酵(醬油、味增、發酵乳)都可以讓長鏈的蛋白質變成胜肽，不管胺基酸鏈狀聚合物長短，吃到消化道最後還是要分解成為胺基酸供身體使用。一般人每天都吃了不少胜肽，只是自己不知道而已。
例如：化妝品的說明中告訴消費者化妝品中含有「特殊功能的多胜肽」，說不定只是「膠原蛋白」的另一種說法而已。
多讀書、讀好書、讀懂書
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