HI!我是個工程師,即將邁入四字頭六日早上打完球(大約2小時),全身酸痛到隔天,星期一早上起床後疲勞感,突然全部湧現好累喔,我生活作息算是規律,總是感覺疲勞,請問是什麼器官可能有問題?請問大家如何維持體力?是因為年紀關係嗎?疲勞感一直都在,好累喔
標準答案是到醫院看醫生,只是問題要看哪一科呢?我也有類似問題,每天將近有一半的時間都在疲勞中度過(我是非勞力工作),我也很想找出原因,但造成疲勞的原因太多了(從生理到心理,從內臟到神經內分泌),只好到處看醫生(中西醫都看),用刪去法來找原因(到目前還找不到確切的原因),我承認我浪費了一些醫療資源,但現今的醫療制度似乎無法有完整的規劃讓我找到答案.還是給點建議:先做健康檢查(最好有腹部超音波),其次是良好的生活習慣,保持愉快心情,如果過重就減肥...很八股的建議
larrybrid wrote:HI!我是個工程師,...(恕刪) 我是年紀到了40以後,就開始有跟以前不一樣的感覺,的確比較容易疲勞;後來有晚上固定時間進行一些有氧運動,然後11點以前睡覺,經果幾個月後,就好很多了;如果覺得身體有異常,去做做健康檢查吧(可以去診所驗血,或是去健診中心進行超音波等檢驗);然後進行一些規律生活,應該會改善。