前幾天就已經覺得很不順
想到工作就很悶
再加上已經好幾天沒睡好(我家貓很喜歡半夜講話吵死了)
還每到下午就拉肚子(只在公司這樣...)
體力跟精神也很差
假日有好一點但也是很容易就感到疲倦
有時甚至很累但卻不能馬上入睡
慢慢累積到昨天
早上覺得一切都還不錯
到了下午開始覺得有點莫名奇妙的沮喪
接著開始胸悶
期間還跑去廁所讓自己放鬆
躲在廁所哭一哭再出來
好不容易埃到下班
已經累倒在男友機車後座了...
在後座我開始不能克制的掉眼淚
接著胸口又開始悶
過沒多久我發現自己呼吸開始急促起來
我試著大口呼吸卻發現我好像吸不到氧氣
這下我更慌了
在等紅綠燈的時候我就爆哭出來
叫男友靠邊停我吸不到空氣!!
當時覺得吸在多空氣都沒用
邊哭邊大口吸氣的我兩隻手瞬間麻掉不能動
雖然這不是第一次發作
但是這是最嚴重的一次連手都麻了
連我自己也嚇到......
有人也有這種症狀嗎?
總覺得好累...
另外, 有本書建議可以去圖書館借來看一下 : <焦慮會傷人>
其實這是一套書中的一本, 這本裡面有教你如何學會面對焦慮及恐慌症
前幾天剛遇到過度換氣, 運用書中的方法多少有點效果
不過若身邊有袋子或紙袋的話, 其實拿紙袋去吸自己呼出的二氣化碳是最快的方式
(不過我一直沒用過就是了, 身邊沒帶袋子習慣 orz)
中午真的很不舒服，只好請假回家順道去看醫生！
沒想到在騎車返家途中，突然雙手抽筋捲曲，臉頰與舌頭發麻，完全無法騎車!
想起當時新聞南投很多怪異中毒而死的案子！
前一天晚上老婆又給我吃了味道奇特像壞掉的芒果(她說是新品種)！
擔心自己是不是中毒，趕緊請路人幫忙叫救護車！(手機放機車行李箱，但是手已經捲曲到打不開行李箱了！)
無奈舌頭發麻，很多人聽不懂我講的！
好不容易有人願意幫忙叫救護車，結果那個人不熟路況，報錯地點！
救護車當我的面，跑錯地方！(有看過病人在後面追救護車的嗎？)
還好有熱心的路人幫我追上救護車.....
結果送到醫院去後，醫生說只是過度換氣.....
因為發燒不舒服，所以我呼吸太過急促了！
打個退燒針跟鎮定劑睡個覺就好了！
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