我原本騎單車膝蓋時痛時好,後來練跑步,膝蓋痛到不能上下樓梯,舉教膝蓋下緣就痛,使力時上緣就痛,去診所檢查,醫生認定我賓骨天生位置太高,現在又向外側外翻20-25度.隨後交代做復健,不能再跑步.但是做幾次復健似乎沒甚麼改善,上網查看跟髕骨外翻症狀很像,不知這症狀有人知道嗎?上次沒機會問醫生症狀名,等下次問診還要好幾天,所以來這請教大家,謝謝!!
萬一是髕骨外翻跟位置太上面的話,是否只有開刀一途???
如果可以，文章<<腳踏車膝>>參考看看，另外膝彎曲時腳跟能不能碰得到臀部？如果不行，你的膝關節內部空間不足30cc，所以會造成拉扯的痛和扭傷；翹二郎腿能夠把大腿放得很平嗎？如果不行，薦腸關節太緊，造成下肢動作時膝關節外旋扭力過大，當然會痛，要整個從腰椎向下都做伸展；髕骨外翻只是一個徵候，代表髕骨內外側韌帶張力不對稱，向內伸展髕骨韌帶會改善；floating 髕骨可能是天生的，但也可能是後天站姿較多造成，但不一定會痛。髕骨上方是股四頭肌肌腱，會痛一般是中廣肌用力過度，也就是曾經因為膝痛而僵直著腿走路路太久了，所以多做膝彎曲伸展也改善。希望幫得上忙！
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