我150度,整天都戴,戴十幾年了,看電腦距離60公分以上。另外度數不深不要配超薄的,曲折率1.5即可,1.5在鏡片四週的變形最少,色散也小,感覺好像沒戴眼鏡一樣,很舒適。(http://blog.brighteyes.com.tw/?p=244)