最近血壓都在偏高邊緣
所以經常在量血壓
想問問各位的部份是
正確量血壓的方式是坐下來休息五分鐘以上再開始量
那假如慢慢走動過來然後坐下立即量測
血壓會高很多嗎?
我每次這樣量都14x/9x...可是心平氣和,心跳也不快
雖然過幾分鐘再量可以到13x/8x
但這樣是不是表示我作息的血壓都在140/90上下變動?
另外起床量的血壓我也有一些疑問
例如剛起床..我就走向量血壓的房間
坐一下之後有靜下來喔
開始量...也是146/98
過幾分鐘後再量第二次130/89
如果要作為血壓的紀錄標準
我應該記錄第一次還是第二次?
我的生活作息也很正常
不熬夜..不抽菸..不喝酒..但工作壓力大
膽固醇和三酸甘油酯都正常
因為老是在140/90之間飄移
所以十分困擾~"~
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