如何讓早上有食慾(吃早餐)

kinnme
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樓主

2011-02-13 13:34

不知道從那時開始，
我就有不吃早餐的習慣，
肚子有時會餓，但我依然無食慾，通常會隨便它叫，
一直到中午時才會吃。

開始上班工作後也是一樣，
而且情況更嚴重，
後來被我老爹知道，硬逼我買早餐或是買給我帶走，
而我有時是為了不讓肚子叫的聲音被同事發現，
會買個三明治咬一口……
對，我只咬一口，
然後就丟在那裏，再也不碰(因為沒食慾呀!

中午要吃午飯時看到只被我咬一口的早餐... ...
有種我很討債的感覺(= =

雖然我也知道不吃早餐會對身體健康不好，
但知道歸知道，
不想吃&沒食慾這沒得逼的。

各位大大會這樣嗎?

2011-02-13 13:34 發佈

文章關鍵字食慾早餐

zebra style

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2樓

2011-02-13 13:53

請參閱
很久之前看過的一本書...

想自殺？請每天吃早餐

AlgerChen

AlgerChen
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3樓

2011-02-14 21:45

其實我覺得沒食慾,很多情況並不是真的沒食慾而是一時間想不到要吃什麼,或者是知道想吃什麼但是覺得要跑很遠去買(去煮) 就又打退堂鼓了.

我以前看電視有介紹到日本退休的老人,早餐是老婆準備的豐富烤魚定食(想到口水都留下來了),覺得早餐就是要這樣吃熱騰騰的美食.
我是會建議在金錢與時間許可下多花一點心力在早餐上,就有可能有食欲了.

clw195

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4樓

2011-02-14 22:02

我星期一到星期五，早上都沒食慾
星期六日，早上食慾就大增
我想應該是想著等下要上班所以就沒食慾了吧

ElliBanks

ElliBanks
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5樓

2011-02-15 19:41

我也常早上沒食慾
雖然會餓，但是覺得聞到食物的味道又會有點反胃...
一陣一陣的，還是逼自己吃點東西的好
吐司不錯，比較沒什麼重的味道

發呆的人

發呆的人
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6樓

2011-02-16 17:20

早上喝杯開水以後在進食如何?

我自己早上有時也會無食慾,但是我都習慣先喝水在吃東西

看起來好像是幫助排便的方法,不過我想這應該會有用吧?

light74

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7樓

2011-02-16 17:50

建議你去一趟大醫院
在裡頭坐個三小時
看看那些為疾病所苦的人
你就會領悟到身體健康的重要性
自然就會吃早餐了

ps.這是我的親身體驗,不是嘴炮
　我覺得去醫院的那幾次，是上天給我的啟示
　讓我瞭解到其實自己有多麼的幸運

akitoli

akitoli
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8樓

2011-02-17 11:08

晚餐吃少一點，早餐自然有食慾啊
食物的量應該是早餐(因為中間有近八小時的睡眠)最豐富，午餐普通，晚餐請吃的像乞丐一樣
早餐還是要吃啦，不然的話這一空到午餐就空了近12小時以上，對身體不好，會工作乏力

SAKULA 醬

SAKULA 醬
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9樓

2011-02-18 11:12

最近也是發現！自已早上超級沒有食慾的！

總是要強迫自已吃早餐！

但最近發現，熱食會比冷食來的有引發食慾耶！

我看我是真的老了！身體對於〝對〞與〝錯〞都會表現的相當明顯的

小迷糊身在江湖

小迷糊身在江湖
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10樓

2011-02-25 21:28

kinnme wrote:
不知道從那時開始，
我就有不吃早餐的習慣...(恕刪)

很簡單啊
就像你說的習慣
就像你自己說的有不吃早餐的習慣
那麼明天起你要有吃早餐的習慣
挑你喜歡的食物開始吧