電熱毯或紅外線等的熱敷方式是否能改善常腰酸的困擾?

kulian

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樓主

2011-01-12 1:23

最近常有腰酸背痛的困擾
睡醒也常手腳冰冷
去看了中醫
結論是叫我買電熱毯或紅外線燈來熱敷
或者買他們的遠紅外線溫灸器來使用
小弟對這方面比較不懂
請益哪種效益比較高?

2011-01-12 1:23 發佈

文章關鍵字電熱毯紅外線常腰酸熱敷方式困擾

尼斯

尼斯
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2樓

2011-01-12 1:38

kulian wrote:
最近常有腰酸背痛的困...
結論是叫我買電熱毯或紅外線燈來熱敷
或者買他們的遠紅外線溫灸器來使用
(恕刪)

遠紅外線溫灸器這是治療用的,打開只溫熱但會滲透入皮膚,
時間久會熱這不錯家裡有2台,
電熱毯只是熱.我也有.紅外線燈我沒有不清楚.

kulian

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樓主

2011-01-12 12:40

尼斯 wrote:
遠紅外線溫灸器這是治...(恕刪)

請問溫灸器效果如何呢?

推完會有刮痧後的感覺嗎?
電熱毯我也覺得只是"熱"
只是醫生有提到~不妨問問

手機先生

手機先生
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4樓

2011-01-12 13:56

要先看您腰酸背痛的原因
才知道買熱敷的有沒有效果
不然通常也是敷開心的而已~

kulian

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樓主

2011-01-13 0:20

手機先生 wrote:
要先看您腰酸背痛的原...(恕刪)

例如:長坐電腦椅或子宮後傾
這些產品是否能對應呢

flyingmax

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6樓

2011-01-31 6:23

穿衣服要考慮到腰部是否保暖。

床鋪棉背不能太厚重太太悶，也不能太單薄，最重要的是天冷背部也
要另外鋪一層棉背，就像日本人或俄羅斯人那種鋪床法。

還有，不管一天坐椅子坐多久，一定都要有扶手.....

遠紅外線........不是對腦子跟身體都不好嗎？這個醫生需要update資訊...

pscompany

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7樓

2011-01-31 9:11

熱敷只是舒緩當下的疼痛,對治療是沒多大的作用

flycode

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8樓

2011-02-02 0:35

kulian wrote:
結論是叫我買電熱毯或紅外線燈來熱敷...(恕刪)

你可以買遠紅外線電熱毯,睡在上面就好了! 是拿來睡的!
買小片的熱敷毯時間太短了!
另外,也可以買護腰,基本上,肚子一保溫,全身就比較容易保溫。

現在室溫大多16~18度,凌晨3~5點以後又會再降個2~4度,
人在深眠時體溫也會降低約1.5度,只要沒保暖好,當然會手腳冰冷。

業代殺手,斷人財路!

媒體人

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9樓

2011-02-04 0:12

kulian wrote:
最近常有腰酸背痛的困...(恕刪)

西醫的短波治療，有沒有考慮 ^++^

不過有限制條件
體內有金屬內固定、人工關節時都不能使用短波

edenforme

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10樓

2011-02-06 9:58

還是要看看你腰酸背痛的原因.

不然治好了還是會復發.

像我家也有P牌的遠紅外線機.

有時真能解除我下背部酸痛困擾.

但我常去運動+身體柔軟度較差,造成乳酸堆積不去.就這樣一直反反覆覆.

現在就是休息讓肌肉復原,平時做些核心肌群的運動.強化你的腹內橫肌.斜肌