一般通常我們不會這麼直接推薦保健食品因為不論藥或食品,用之不慎都會造成很大的傷害小弟有遇過前陣子01討論的很夯的蜆精(有的人甚至自己煮)喝第二瓶隔天就痛風的案例重點是喝的人不知道他不適合喝...不過有一些還是可以注意的就是能早起讀書就不要熬夜讀書熬夜讀的東西多半忘得很快早餐一定要吃不過不要考前才這樣做~最好是平常讀書就養成這種習慣