血糖過高問題

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樓主

2010-12-29 21:26

剛剛接到我媽電話說，我爸的身體檢查報告說血糖過高
醫生開藥讓他控制，然後說不要吃稀飯
請問還有什麼樣的飲食要控制的嗎? (少吃糖類東西?)
另外還有要多吃什麼呢?

Thanks

2010-12-29 21:26 發佈

文章關鍵字血糖問題

sun16888

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2樓

2010-12-29 21:42

糖尿病控制3法則

體重控制,飲食控制加上運動,吃藥只是下下之策,但卻是剛得病時能夠先採取的措施
每個人的身體就像一個個大小不一的容器,能容納的食物(血糖)是有限的,有些人容量大,食物吃多一些也不會有事,有些人就不行

食物---血糖---肝醣---脂肪,多餘的食物最後若無法變成脂肪,就會以血糖型態在身體流竄
這些多餘的血糖會造成身體各器官包括胰臟糖化而質變,而胰臟也會因過度使用而提早衰竭

依我的經驗
精緻食物少吃甚至不要吃,包括麵粉米粉做的各類食品皆是
水果類除了葡萄,瓜類等超甜的之外倒還好,番石榴番茄是首選,低GI,營養又有飽足感

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樓主

2010-12-29 22:56

sun16888 wrote:
糖尿病控制3法則體重...(恕刪)

Thanks
那需要買一台血糖機嗎?

JasonChenTW

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4樓

2010-12-29 23:04

foodmap wrote:
Thanks那需要買...(恕刪)

最好是要!

Jason Chen @Taiwan

shamanlim

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5樓

2010-12-30 0:42

foodmap wrote:
另外還有要多吃什麼呢?

我觀察到有些人可以吃柚子（文旦）降血糖。所以那人就沒吃降血糖藥物了。
依此現象，我不曉得是否喝黑糖水有同樣功效？

sun16888

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6樓

2010-12-30 8:05

我的建議是最好有血糖機,原因有二

1.可以知道哪些食物會造成血糖上升過高

2.在糖尿病治療過程中,無論是飲食控制還是藥物控制常會伴隨飢餓感與疲倦,長期的飢餓感與疲倦會引起心理的焦慮,飢餓感和焦慮會互相加乘,最後會造成交感神經失調....在身體不適時能得知當時的血糖值是否是因血糖過低還是焦慮

jack-lin

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7樓

2011-01-03 14:26

先把心情穩定下來，判斷一下:
是不是第一次檢查發現血糖過高? 過高，是超過多少? 是飯前過高、還是飯後過高，先去查一下標準值，確認一下。

最好是建議您先別急著把自己託付給藥物，再去看其他醫生，若其他醫生也如此下結論，再吃不晚。
我有認識一些朋友，都是過高，但都只是高一些些，而且都只是穩定的高。注意調整飲食與作息，十幾年了，雖然還是超過，但因為穩定，醫生也沒讓他吃藥。更有一個原本就已經再用藥的朋友，順利脫離了藥物的控制。加油，祝您早日康復。

Harold