小弟於10/18去做抽血檢查(主要是驗肝指數),因為家人一直說我都降不下來,也叫我喝了2個月的養肝茶,但之前幾次健檢都降不下來!小弟無A、B、C肝炎,也沒抽菸喝酒,最晚頂多爾偶半也12點多睡!這次幫我檢查的醫生說安排我下星期二去做腹部超音波,忘了說一件事小弟有中度脂肪肝,所以醫生說可能是脂肪肝又或者肝的其中一部分有受傷了,就說就等照完超因波後再來決定病因。我爸一直罵說一定是我都很晚睡才這樣不然又沒肝炎或喝酒,每抽一次寫就罵一次!
r-GT過高加上GPT過高~目前靠您的敘述那個養肝茶還是先別喝的好因為r-GT過高不是酒精性肝炎,就是藥物性肝炎你又不喝酒~沒ABC肝~後者的機會就比較高若是以華人常模(非醫院用的0~40區間)你的GPT跟GOT其實都是在偏高範圍屬於肝功能異常族群至於比較細的部分...因為只有您的報告部分區塊加上您又說只做抽血檢查...暫時只能做簡單的判斷中度脂肪肝的部分我認為是你得先注意且必須迫切改善的部分不過不清楚你有沒有在做體適能測驗不知道怎麼建議你做運動會比較好又不會傷到身體關節或肌肉還有你這樣做檢查流程拖太久了...我今天9:45去做全身檢查13:30就拿報告了如果這個是你得做改善的過個幾周情形又會不太一樣
多吃點B群(綜合維他命也可以)早睡早起(11點睡7點起是好選擇)一周運動三次(推薦游泳慢跑騎單車)如果有吃特殊的東西 請醫師評估看看一個月之後再去檢查一次 應該就慢慢下降了早上吃維他命+早餐要早一點吃 晚上可以喝一點溫牛奶+魚油睡前不要看電視玩電腦(保持燈光適中) 可以看一點書或是陪小朋友玩(靜態一點的)
shrek1226 wrote:多吃點B群(綜合維他...(恕刪) 這位大大說的很對,生活作息正常外,還要有規律的運動。正常飲食,所謂的飲食正常,不是自己覺得正常。要透過專業的營養師,幫您規劃,最好是上過一些營養課,可以更清楚知道自己需要什麼。營養就像是原料,身體的任何細胞,都需要營養素,如果缺乏營養素,是很嚴重的......有問題可以在問我.....