因工作常熬夜，需怎保健自己身體呢!!!

Ray .RH
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樓主

2010-10-19 13:00

因為工作關係，常常會到深夜3-4點
相信對身體也會有影響

所以想問問，一般如果像這樣，大家都是怎樣自己保健身體的呢!!
之前聽朋友說，吃甚麼保健的藥，可是那總吃多對身體好嗎?

或是01朋友，有甚麼建議的呢!!!

先謝謝01朋友 0o0

2010-10-19 13:00 發佈

文章關鍵字工作身體

osamu

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2樓

2010-10-19 13:33

Ray .RH wrote:
或是01朋友，有甚麼建議的呢!!!...(恕刪)

1. 不要上01 。
2. 早點睡覺。

Sage62

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3樓

2010-10-19 13:43

建議換個工作吧！

工作可以換，身體沒得換，留個青山在，到處都可以賺到錢。

doc1013

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4樓

2010-10-19 13:44

不要上網 +1

電腦關機 +1

Ray .RH wrote:
因為工作關係，常常會...(恕刪)

Ray .RH

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樓主

2010-10-19 13:45

蓓兒丹娣 wrote:
你需要的不是靠感覺保...(恕刪)

我發現幾乎都是要多吃新鮮水果蔬菜之類的
才是最健康的耶!!!

-------------------
請問你隨時都在那嗎!
算是店家的嗎!

.

蓓兒丹娣

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6樓

2010-10-19 14:07

Ray .RH wrote:
我發現幾乎都是要多吃...(恕刪)

只有禮拜三下午到晚上會在那邊
不是店家~選台北車站2F是因為有地方可以坐著吃吃喝喝

有空可以來啊~

你玩得動嗎？想太多wwwww

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7樓

2010-10-19 14:11

Ray .RH wrote:
我發現幾乎都是要多吃...(恕刪)

啊~
我都不管那麼多耶
媽媽在藥廠上班有時會給我些藥
甚麼保肝的維他命魚肝油蜂膠..
因為很多顆
我嫌麻煩都全部一起吃了..
有時會泡父親給的5穀粉喝..
不過還是作息時間正常比較好
常熬夜好像會容易掉髮...哭哭...

蔬菜水果嗎?...那我要多吃了..

Ray .RH

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樓主

2010-10-19 14:17

蓓兒丹娣 wrote:
只有禮拜三下午到晚上...(恕刪)

ok! 要去再和你聯繫一下好了 0o0

另外我想請問你，買<正>純蜂蜜來泡開水喝，這樣對常熬夜的人有保護到嗎!!

.

蓓兒丹娣

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9樓

2010-10-19 14:24

Ray .RH wrote:
ok! 要去再和你聯...(恕刪)

不能說沒有效果
只能說最多就是做到維持平衡讓健康存摺流失的慢一點而已

畢竟你的工作形態是在支出健康的
詳細的部分你可以再跟營養師問看看

你玩得動嗎？想太多wwwww

存錢賣雞排

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10樓

2010-10-23 10:59

Ray .RH wrote:
因為工作關係，常常會...(恕刪)

我都是吃六味地黃丸+維它命B群+C
來保養...