請問各位大大有沒有用過不錯的痠痛軟膏可以參考

不知道這樣能不能 在這邊問、問這問題
若不適當，麻煩版主移文至適當版位或是移除， 謝謝~
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小弟最近開始為了健身、減肥而晨泳+晚上打羽球，

昨天打完羽球1hr後，覺得右邊肩膀關節處越來越沒力，

認為應該只是太久沒運動，所以回家後就睡覺去了~

今早照常去晨泳，遊泳過程肩膀伸展還是沒力甚至達疼痛的知覺，

感覺好像手無法舉高的那種....................

請問各位大大有沒有用過不錯的痠痛軟膏可以參考~

謝謝~