你一天看電腦螢幕有3小時以上嗎? 歡迎大家來討論

我想有大多的朋友的工作內容 大多都需要整天盯著螢幕看吧.

視覺模糊、難聚焦、重影、刺眼、閃爍的感覺.

眼睛問題包括泛紅、燒灼感、酸痛、刺痛、癢、乾燥、多淚、眼疲乏、勞累、見光敏感以及隱形眼鏡不適.

誇張一點的狀況會有頭痛、頸部緊張或疼痛、肩膀緊張或疼痛、背痛、胳膊手腕的疼痛、極度疲乏、煩躁或困倦

這些症狀在醫學上簡稱為CVS(電腦視覺症狀群) 但決大數的人都不會知道這個症狀.

不知大家有沒有相關的經驗可以分享呢??
2010-08-14 16:03 發佈
文章關鍵字 電腦螢幕
你的脊椎出問題了

有空可以爬文Chiropractic

好好的看完它

若有須要可mail 資料給你
我從上午8點一直看電腦到下午17點30分﹝偶爾起身上洗手間、裝水、到別的部門串門子幾分鐘﹞,
中午12-13點休息沒看,每天下班感覺眼睛會酸,回家躺在床上眼睛稍微瞇一下休息10-20分就會好很多,
所以回家後晚上我幾乎不開電腦,感覺開電腦就像是在加班一樣,這是一種職業病吧!
像我習慣偶爾閉個眼睛,休息一下
大概三十秒或一分鐘吧,其實就會感覺到眼睛有點不舒服了,接著就會有舒緩的感覺
然後我就會開始按摩眼部的穴道,當作放鬆
回家的路上會強迫自己看著眼前能看到最遠的地方,真的會比較舒服

不過你看起來不像是單純的眼睛有問題耶
好像是久坐和坐姿不良的狀況,要不要去看看醫生?
維持一定的運動量也很重要喔
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