推薦治療腳踝的推拿或復健

krogerc

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樓主

2010-07-20 0:19

因為打籃球之前有幾次扭到腳扭的蠻嚴重的感覺一直沒有痊癒偶爾還是會痛
之前有看過中醫推了兩個月是有比較好可是一直沒辦法痊癒
有沒有人可以推薦好的中西醫或是復健中心可以治療腳踝受傷的

2010-07-20 0:19 發佈

文章關鍵字治療腳踝推拿復健

靓哈

靓哈
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2樓

2010-07-20 2:10

這位帥哥~
我一位學長在17歲念復興美工的時候~
扭傷了腳~在永和附近的有名國術館推~
推了一年多到畢業還是沒好~
十幾年過去現在已經35歲了~還是沒好~
我建議您先別再去推~
先去掛骨科照x光~再決定怎麼治療吧!!!
祝您早日康復!!

p895866

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3樓

2010-07-21 10:27

如果骨頭,韌帶都沒有問題

推薦一家懂得Chiropractic 聽聽他的意見

對你應該有幫助,只不過在龍潭Tel:0932-325480

ht023702

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4樓

2010-07-22 17:32

不能推拿~

越推越嚴重~

先照X光看骨科...

Turtle x Fun !

martin0215

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5樓

2010-07-22 18:57

krogerc wrote:
因為打籃球之前有幾...(恕刪)

先看西醫照X光確認病灶 +1

impfactor

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6樓

2010-08-14 3:18

你扭到當下有馬上冰敷嗎

冰敷可以有效降低發炎反應冰敷20-30分鐘

若冰敷超過10分鐘依然很痛而且有刺鑽痛的話就有可能有傷到骨頭

至於復健

要練習單腳站立訓練本體感覺還有跳格子遊戲以及腳踝的屈曲伸直

這樣可以有效降低再次扭傷的機率喔

烏來

烏來
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7樓

2010-08-17 18:28

我也不贊成推拿會造成二度傷害
這時候還是要多休息可以常熱敷
PS.但剛扭到的3-4天要冷敷
之後再熱敷促進血液循環或新陳代謝把損壞的組織更新
持續做一段時間每次敷約30分鐘差不多就會好了

我也常因為練球扭到腳
所以我有去買NITOO的腳踝熱敷墊
冷/熱/紅外線功能
平常運動完回來也可以熱敷一下比較不會鐵腿

別阻止我征服枕頭山