請問一下!!太晚吃晚餐!消化不好?易胖?

一股清流我獨醒

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樓主

2010-07-07 19:18

請問有沒有人可以有具體的回答阿!

有跟據一點的回答!!

中醫或西醫~更好

謝謝大家流口水

2010-07-07 19:18 發佈

文章關鍵字晚餐

盜回本壘

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2樓

2010-07-07 21:36

一股清流我獨醒 wrote:
請問有沒有人可以有具...(恕刪)

照你這麼說
那去問醫師不是更好流口水

NeVeR SaY NeVeR

kn4624

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3樓

2010-07-07 23:29

很多人這麼說
但印象中沒看過有根據的說法
倒是曾看過一篇報導反駁這種說法
有研究結果指出
吃下多少熱量就是多少熱量
和時間無關

盜回本壘

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4樓

2010-07-08 11:36

kn4624 wrote:
很多人這麼說但印象中...(恕刪)

同意+1

吃多少-消耗多少=存留多少

正的當然就往上增加
負的就往下走了

NeVeR SaY NeVeR

sherwei

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5樓

2010-07-08 13:27

一股清流我獨醒 wrote:
請問有沒有人可以有具...(恕刪)

正常作息的人到了晚上,人體會自動進入休息階段

身體機能由向外發散轉成向內收藏,腸胃會大幅減少蠕動,

這個時候若大量吃食物,食物則會停留在腸胃不易消化,

就好像把一口食物嚼碎但不要吞下,過一會兒食物就會變成甜甜的原理相同

所以常吃消夜的人,容易得糖尿病的原因之一...

供你參考參考....

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樓主

2010-07-08 18:09

sherwei wrote:
正常作息的人到了晚上...(恕刪)

對對對!!!

就是類似的言論!!!

那是..........大概幾點到幾點呢

還麻煩大大回覆一下

謝謝

甲甲愛肛肛

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7樓

2010-07-08 18:14

甲甲我沒有什麼醫學根據
但每次我太晚吃晚餐.或可以說是晚餐時間與睡覺時間相隔太近時
隔天早上起來肚子都會脹氣不舒服

一股清流我獨醒

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樓主

2010-07-08 20:36

甲甲愛肛肛 wrote:
甲甲我沒有什麼醫學根...(恕刪)

肛肛大大

請問一下你的很晚是多晚阿!!

我媽說~五點過後都算晚

lashat

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9樓

2010-07-09 4:10

基本上就是晚上身體器官(這邊就是指消化器官)因為生理時鐘的關係進入休息的狀態，此時你如果又讓他繼續運作，不僅成效不彰，對器官的傷害也很大，你指的應該就是這個原理。
至於時間當然是越早越好，一般來講大約是九點以後就不要吃東西了，還有一個方針就是睡前三個小時不要吃東西，因為要給腸胃消化，不要影響到睡眠。大體上就是熱量累積的問題。

這邊也有一些健康相關的文章，只是還有一些還沒有補上去。
http://ameblo.jp/game-sky/theme-10020273456.html