事情是這樣的，下樓梯差1、2階到平台時採空，
結果雙腳扭傷，當天去了長庚，骨骼沒有異常。
但建議2~3週自然痊癒，
回家後先照醫生指示冰敷、固定，
到目前已10天左右。
問題來了，近期須要出國。
所以請有經驗的網友推薦台北市、台北縣腳裸扭傷推拿的師傅。
我知道很多人不建議推拿，
怕推後更慘，但日常生活真的很不方便。
加上如要出國那更淒慘了。
請有經驗的網友推薦台北市、台北縣腳裸扭傷推拿的師傅。
是真的有給推過的經驗那種，感謝！！
我遇過扭傷的經驗來說
1.去給有威望的國術館"喬"關節至正確位置 關節移位的話會壓迫到其他周圍組織，所以會腫
2.照西醫的物理治療法來減緩持續惡化，並且加速復原 例如:冰敷 電療 超音波
千萬不可心急想說撐一下，或是走幾步路，只要關節還沒復原，超過負荷的行動方式都會延後你康復的速度
休息 休息 冰敷 復建 這段時間就只能作這些事，直到關節灰復到原來的強度
加油 要有耐心喔
運動選手隨隊醫師的見解
內文搜尋
從 APP 打開
X